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Juli 2023 – (9): DER STOTU

DER STOTU. TZEIT II EIS 5 Fy ig a B a A RP 7 N Im Volksmund heißt es „Mach es wie die Sonnenuhr, zähl die heiteren Stunden nur. Das ist nur die eine Seite der Medaille! Die andere Seite ist: Gerade die stürmischen Zeiten in unserem Leben helfen uns, eine Stärke zu entwickeln, die wir vorher nie für möglich gehalten hätten!. Was hat dich stark gemacht? Date Doro Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2023 – (8): Wir allein entscheiden, welche Perspektive wir einnehmen

Wir allein entscheiden, welche Perspektive wir einnehmen. & Bei welchem Ereignis in deinem Leben willst du die Perspektive verändern? Der beste Augenblick dafür ist jetzt! Anny / ooo Defhbef Dash o nur Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2023 – (7): DocD >

DocD >.. 4 Verifizierter Kauf Jackpot Rezension aus Deutschland vom 4. Juli 2023 Ein guter Freund, in dessen Leben Gesundheit, Sport und bewusste Ernährung eine zentrale Rolle spielen, hat mir dieses Buch empfohlen. Aufgrund seiner Empfehlung und des ansprechenden Covers habe ich es bestellt; zunächst als Hörbuch. Denn ich liebe es, beim Joggen Hörbücher zu hören. Von Anfang an war ich begeistert! Denn der Sprecher Rufus Beck hat eine angenehme Stimme und versteht es, den Inhalt überzeugend zu präsentieren. Dieser ist wissenschaftlich fundiert und pädagogisch – didaktisch so aufbereitet, dass wir auf einprägsame Weise umfangreiche Informationen über Körper und Psyche sowie konkrete Tipps im Hinblick auf gesunde Ernährung, Sport und Bewegung erhalten. Eine tolle Idee fand ich es, dass es zum Abschluss eines jeden Kapitels eine „SPRECHSTUNDE mit Doc Felix“ gibt, in der zentrale Fragen behandelt werden. Und das Tollste: Im Hörbuch spricht Felix die Antworten selbst! Motivierend fand ich, dass er dabei selbstkritisch über sein eigenes Leben spricht und Anregungen aufgrund eigener Erfahrungen gibt, z. B. die 80 – 20 – Doc – Felix – Ernährungs – Regel. Nach meiner Begeisterung für das Hörbuch habe ich mir auch die Printausgabe gekauft. So kann ich zentrale Stellen markieren, herausschreiben und dadurch noch besser in meinem Gedächtnis verankern. Dabei helfen mir auch die gelungenen Illustrationen von Lorena Addotto. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2023 – (6): In Japan verordnen Ärzte „Shinrin Yoku „Waldbaden“: so oft wie möglich bewusst Zeit im

In Japan verordnen Ärzte „Shinrin Yoku „Waldbaden“: so oft wie möglich bewusst Zeit im Wald verbringen. Denn wissenschaftliche Studien haben ergeben, dass Bäume ätherische Öle abgeben, die wie ein Antidepressivum wirken und unserer Psyche und unserem Körper neue Energie geben. Ich selbst erlebe das Tag für Tag! Deshalb mein Tipp: Nachmachen.& marcozimmermann96 marcozımmel Te — alexanderriemath alexanderts / JD forbot Lrenerfor Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2023 – (5): Daily Calm Integration Es ist ein Unterschied, ob man den Weg nur kennt oder

Daily Calm Integration Es ist ein Unterschied, ob man den Weg nur kennt oder ob man ihn beschreitet. Morpheus, dhe Matrix #DAILYCALM Cow Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2023 – (4): Gesund, entspannt und glücklich – ich zeig dir, wie es geht gdoc – fellx

Gesund, entspannt und glücklich – ich zeig dir, wie es geht gdoc – fellx gmarcozämT Salaxanderriemal ben. hacke_ 6 – dtv Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2023 – (3): Mepman – Z me eisen es en youn EE Ye eat SG ansaren

mepman – Z me eisen es en youn EE Ye eat SG ansaren.: MAROKKO – Memory: Wir müssen immer wieder die Komfortzone verlassen, um neue Erfahrungen sammeln zu können. Wo ist das in deinem Leben nötig?. ) bbof Darel Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2023 – (1): Deine Arbeit, dein Studium oder die Schule stressen dich

Deine Arbeit, dein Studium oder die Schule stressen dich? Du schläfst häufig schlecht und fühlst dich energielos? Du willst dich gesund ernähren und mehr bewegen, aber die Couch und Pommes vom Lieferdienst sind nach einem langen Tag einfach zu verlockend? Mit all dem bist du nicht allein. Die meisten Menschen möchten gesund leben, haben aber Probleme, das in ihrem Alltag umzusetzen. Dabei muss es gar nicht kompliziert sein: Doc Felix zeigt, wie man seine Lebensweise in wenigen einfachen Schritten umstellt und dabei gleichzeitig eine gute Zeit hat – denn mit ihm macht Gesundheit Spaß! »Wir brauchen unsere Gesundheit nicht erst, wenn wir alt und krank sind. Wir brauchen sie jetzt! Und gesund zu leben ist nicht so anstrengend und langweilig, wie viele glauben. Im Gegenteil, gesund und fit sein macht riesigen Spaß, wenn man es richtig angeht.« Doc Felix ISBN 978 – 3 – 423 – 2636 7,000 € 17,5( ee AN Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juni 2023 – (13): Wenn wir mit offenen Augen durch die Natur gehen, begegnen wir auf Schritt und

Wenn wir mit offenen Augen durch die Natur gehen, begegnen wir auf Schritt und Tritt einer faszinierenden Vielfalt! Im Gegensatz dazu wollen wir Menschen gerne alles einordnen: schwarz oder weiß. Das ist für unser Schablonendenken am bequemsten! Aber Gott hat sich das mit der faszinierenden Vielfalt der Natur anders vorgestellt! Deshalb mein Motto: „Vielfalt, statt Einfalt! Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juni 2023 – (12): Zufall

Zufall? Ich glaube nicht daran! Ich glaube daran, dass uns im richtigen Moment „zu – fällt“, was uns weiterbringt: z. B. Begegnungen mit Menschen, zu denen wir eine Verbindung spüren, und denen wir uns anvertrauen können. Das bringt uns weiter! DIN Dave Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

August 2025 – (24): LICHTSPIELE

LICHTSPIELDES ALLTAGS Manchmal genügt ein Blick aufs Wasser. Einfach nur da sein. Sehen, wie das Licht tanzt. Und spüren: Das Leben hat helle Seiten – selbst an Tagen, die schwer wirken. DA Dion tagesleuchten Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2025 – (12): Stationen in Kairo und mit Muße entdei EIN MOMENT EWIGKEIT EI Wenn sich Kamele

Stationen in Kairo und mit Muße entdei EIN MOMENT EWIGKEIT EI Wenn sich Kamele im Licht der aufgehenden Sonne abzeichnen und die Pyramiden von Gizeh den Himmel berühren, wird Zeit relati Was bleibt, ist Staunen. Ein Innehalten zwischen Sand und Himmel, zwischen Geschichte und Gegenwart, zwischen dem, was war – und dem, was weiterwirkt. Agypten ist mehr als ein Ort. Es ist ein Gefühl. Ein leiser Ruf aus der Tiefe der Zeit: „Werde still – und du wirst spüren, dass Ewigkeit mehr ist als ein Wort. Im Mai 2026 werde ich mit einer Gruppe aufbrechen – zu einer Reise, die Herz und Seele berührt: Von der koptischen Altstadt Kairos bis zu den Tempeln von Luxor. Von den stillen Klöstern im Wadi el Natrun bis zur Insel Philae in Assuan. Von der Weite des Nils auf einer traditionellen Dahabiya bis zu den geheimnisvollen Gräbern im Tal der Könige. Vielleicht ist diese Reise auch für dich gedacht. Und wenn nicht – dann nimm dir heute einen Moment Ewigkeit: einen Augenblick der Stille, ein inneres Aufbrechen, ein stilles Staunen – mitten im Alltag. Denn manchmal reicht ein einziger Gedanke, um in uns eine ganze Welt aufleuchten zu lassen. Nähere Infos zur Reise gibt’s bei mir: norbert. dennerleinet – online. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Januar 2025 – (7): Sam McBratney – Anita Jeram ee WeiBt du eigentlich, wie wichtig Freunde sind

Sam McBratney – Anita Jeram ee WeiBt du eigentlich, wie wichtig Freunde sind? & |SAUERLANDER FREUNDSCHAFTEN. Neben der Familie sind verlässliche Freundschaften eine der Voraussetzungen für ein glückliches Leben, laut neuester Studien auch für ein langes, gesundes Leben.. Es gibt Menschen, denen begegnen wir, und sowohl wir als auch unser Gegenüber haben vom ersten Augenblick an das Gefühl, dass eine besondere Verbindung zwischen uns besteht. Das können wir nicht machen, auch nicht erzwingen. Es geschieht einfach! Und wenn es geschieht, ist es ein kostbares Geschenk. Eine Freundschaft ist wie eine Pflanze, um die wir uns kümmern werden. Und zwar immer. Denn nur so kann sie ihr ganzes Potenzial entfalten.. & J DA Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juni 2023 – (13): Wenn wir mit offenen Augen durch die Natur gehen, begegnen wir auf Schritt und

Wenn wir mit offenen Augen durch die Natur gehen, begegnen wir auf Schritt und Tritt einer faszinierenden Vielfalt! Im Gegensatz dazu wollen wir Menschen gerne alles einordnen: schwarz oder weiß. Das ist für unser Schablonendenken am bequemsten! Aber Gott hat sich das mit der faszinierenden Vielfalt der Natur anders vorgestellt! Deshalb mein Motto: „Vielfalt, statt Einfalt! Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

September 2023 – (1): Vor fast 750 Jahren haben Menschen begonnen, den Regensburger Dom zu bauen

Vor fast 750 Jahren haben Menschen begonnen, den Regensburger Dom zu bauen. Bis heute arbeiten Menschen daran. Dein Leben ist wie ein Bauwerk. Jeden Tag arbeitest du daran. Manchmal reißen Stürme ein, was du aufgebaut hast. Schuldzuweisungen und Selbstmitleid bringen dich nicht weiter; Resignation auch nicht! Mach’s wie Winston Churchill: „Gib niemals, niemals, niemals, niemals auf! Bau mutig weiter an deinem Bauwerk Leben! /.. Du hast nur eines! Dabo Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

September 2025 – (11): STANDHALTEN

STANDHALTEN. IM WIND Mitten in den Dünen von Erg Chebbi in Marokko wächst dieses Gras. – Kein Wald, kein Schutz – und trotzdem bleibt es. Manchmal fühlt sich dein Leben auch so an: viel Wind, wenig Halt. – zDoch deine Wurzeln reichen tiefer, als du glaubst – Wind nimmt nicht nur, er formt. a Heute darfst du spüren: — Du bist stärker als die Böen _und freier, als du denkst. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juni 2022 – (9): A Daily Calm wo Auszeit einen Tag der Ruhe, an dem er sich nicht

a Daily Calm wo Auszeit einen Tag der Ruhe, an dem er sich nicht mit Problemen auseinandersetzen und nicht nach Lösungen suchen muss. coke mnt | Angelou 1 #DARYCALM Colin _— ja Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Dezember 2022 – (7): Weihnachtssterne haben mich schon immer fasziniert

Weihnachtssterne haben mich schon immer fasziniert. Die intensive rote Farbe – 4 ist wie ein „Ja zum Leben! Die. Leuchtkraft dieser Pflanze soll dir, ein) Strahlen aufs Gesicht zaubern und enorme Energie in dir freisetzen. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Dezember 2020 – (2): Ich darf zufrieden sein

Ich darf zufrieden sein. Ich lerne und wachse mit meinen Herausforderungen. Ich akzeptiere mich so, wie ich bin. Ich gehe gut mit mir um und bin ruhig. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Mai 2028 – (28): OFFEN FÜR NEUES

Mai 2028 – (28): OFFEN FÜR NEUES. Mitten in der libyschen Wüste in Ägypten stehen über 1600 Jahre alte Klöster

April 2026 – (15): GEH WEITER. AUCH HEUTE

GEH WEITER. AUCH HEUTE. Nicht alles auf deinem Weg kannst du lenken.

Februar 2024 – (5): „Aus – schau

„Aus – schau. Wir können unsere Gedanken „in uns „kreisen lassen. Wenn es „positive sind, können sie uns „Flügel verleihen. Wenn es „negative sind, können sie zu einer „Abwärts – Spirale werden. Unseren Blick „aus uns heraus, z..n die Natur, zu richten, kann für uns zu einer Kraftquelle werden. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten