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Kategorien & Archive

März 2024 – (9): OSTERN –

OSTERN – . ZEICHEN DER HOFFNUNG. Während der Zeit des Bürgerkriegs war ich mehrmals zum ökumenischen Jugendaustausch in Belfast in Nordirland. „Hoffen gegen alle Hoffnungslosigkeit! war das Mottol Dieses irische Kreuz, das ich damals mitgebracht habe, und das mich durch die hellen und dunklen Zeiten meines Lebens begleitet hat, ist für mich sichtbares Zeichen der Hoffnung! In ihm sind Leiden und Sterben Jesu und seine Auferweckung am Ostermorgen miteinander verbunden. Kreuz und die Sonne des Ostermorgens. Symbol dafür, dass wir uns niemals mit Leiden und Sterben abfinden dürfen, sondern auf Hoffnung setzen müssen! Um Gottes und Jesu Willen – und um der Menschen Willen! Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

März 2024 – (8): ORTE

ORTDER STILLE UND DES AUFTANKENS. Es gibt unterschiedliche Orte, an denen wir innerlich zur Ruhe kommen… und neue Kraft schöpfen können. Für jeden sehen sie anders aus. Sie können sich auch im Laufe des Lebens verändern. Im Laufe meines Lebens hat immer wieder die Benediktinerabtei Münsterschwarzach eine Rolle gespielt. Menschen von hier. Ich bin dankbar, in diesen Tagen der Karwoche wieder hier sein zu dürfen. O,\ Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

März 2024 – (7): Es gibt vieles, wovor Menschen sich fürchten

Es gibt vieles, wovor Menschen sich fürchten. Gerade in Deutschland. Im Ausland wird im Hinblick auf die Deutschen die Formulierung „The German Angst verwendet. Gerade auch deshalb ist es umso wichtiger, dass wir unseren Blick auf das richten, was uns Hoffnung gibt… gegen alle Angst! Dir Aufforderung aus der Hebräischen Bibel, unserem Alten Testament, auf dem Banner vor der Klosterkirche in Münsterschwarzach macht uns Mut: Vertrau auf Gott, für den du keine anonyme Nummer bist, sondern der dich bei deinem Vornamen kennt und nennt!& Für den du also unbeschreiblich kostbar bist! J, Dave Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

März 2024 – (6): In die VOGEL – PERSPEKTIVE wechseln

In die VOGEL – PERSPEKTIVE wechseln. Manchmal ist es wichtig, Ereignisse in unserem Leben bewusst aus mehr Distanz zu betrachten. Studien haben ergeben, dass dadurch das Herz langsamer schlägt, die Muskeln sich entspannen… Menschen psychisch und physisch weniger stark auf belastende Situationen reagieren… und dadurch den Kopf frei bekommen für lösungsorientiertes Denken.. DNF Daroe Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

März 2024 – (5): (ECHTES) LACHEN IST GESUND

(ECHTES) LACHEN IST GESUND!& Es hilft uns, uns lockerer zu machen und alles nicht mehr so verbissen zu sehen.. (Gut für uns und vor allem für unsere Mitmenschen, die uns ertragen müssen.) Es reduziert nachgewiesener Maßen psychische Belastungen und steigert Heilungschancen und sogar die Lebenserwartung. blo Peon Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

März 2024 – (4): Nix – n ist das bessere Chill – n

Nix – n ist das bessere Chill – n!. Warum? Viele verstehen unter Chillen, durch das Internet oder die Fernsehprogramme zu zappen… Aber das ist für unser Gehirn keine Entspannung. Im Gegenteil: Es raubt Energie, denn das Gehirn muss blitzschnell Informationen verarbeiten. Nix – n bedeutet, wirklich nix zu tun… keine neuen Informationen, sondern Wellness für unser Gehirn.& Wie zum Beispiel beim Spaziergang im Wald. J Pavehe Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

März 2024 – (3): Ein Lächeln am Wegrand

Ein Lächeln am Wegrand.. Unser Gehirn ist teilweise noch von unseren Vorfahren geprägt, die in der Savanne gelebt haben. Die mussten bei Gefahren blitzschnell entscheiden: Angriff, Flucht oder Totstellen! Deshalb reagieren wir intensiver auf Negatives als auf Positives, behalten negative Schlagzeilen und Erinnerungen nachhaltiger als positive in unserem Gedächtnis. Umso wichtiger ist es, dass wir Negatives nicht ausblenden, aber ganz bewusst unseren Fokus auf Positives richten!& Und davon gibt es mehr als genug, wenn wir es nur sehen wollen! Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

März 2024 – (2): Vielleicht war es eine Blume am Wegrand, das Lachen eines Kindes, einfühlsame und motivierende

Vielleicht war es eine Blume am Wegrand, das Lachen eines Kindes, einfühlsame und motivierende Worte eines anderen Menschen… Worüber hast du dich heute gefreut? Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

März 2024 – (1): Wir haben immer eine Wahl

Wir haben immer eine Wahl! Wir können uns mit negativen Nachrichten, mit Halbwahrheiten/Lügen aus zweifelhaften Quellen füttern und damit nicht nur uns infizieren, sondern auch unser Umfeld vergiften, indem wir andere mit diesen „Nachrichten „behelligen… Oder wir können unseren Blick auf das Positive richten, anderen Mutmachendes schreiben/ weiterleiten… Aber nur Letzteres hilft Menschen, die Herausforderungen des Lebens als Chancen zu sehen und zu ergreifen! „def Daven Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Februar 2024 – (21): Mystische Momente

Mystische Momente. Manchmal passiert es: – in einem unerwarteten Moment, – an einem unscheinbaren Ort. „Da berühren sich Himmel und Erde… Wir spüren, wie sich tiefer Friede in uns ausbreitet. Erleben, wie heilsam Natur sein kann. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

November 2019 – (8): Ara

ara! 2 79 C 9 HERA: wh NN 27°C, wolkenloser blauer Himmel, strahlender Sonnenschein… Und das am 2. November, Allerseelen. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2025 – (26): KARFREITAG

KARFREITAG. Ein Tag ohne Glanz. Kein Lichtstrahl, der alles auflöst. Kein schneller Trost. Nur diese Schwere. Und ein Schweigen, das nicht weicht. Jesus geht diesen Weg. Nicht als Held, sondern als Mensch. Er trägt, was wir kennen: Zweifel. Verlassenheit. Schmerz. Karfreitag erinnert uns: Manche Wege führen durch Dunkelheit. Manche Fragen bleiben offen. Manche Schmerzen dürfen einfach da sein. Und doch: Gerade dort, wo nichts mehr gesagt werden kann, wächst etwas Echtes. Ein Mitgefühl, das nicht urteilt. Ein Dasein, das nicht weicht. Ein Hoffen, das keinen Lärm macht. Vielleicht ist heute ein Tag, an dem du einfach still bleibst. Nicht stark sein musst. Nur da. Ehrlich. Menschlich. Und genau das genügt… (DN bef Davothe Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Mai 2025 – (35): LASS

LASS. DEIN LEBEN KLINGEN. Dieser Mann stimmt seine dutar, eine traditionelle Langhalslaute. Seine Finger ruhen sicher auf dem Griffbrett, sein Blick verrät Erfahrung und Freude. Was jetzt noch still ist, wird gleich singen. Musik kennt keine Grenzen. Kein Visum, keine Sprache, und sie muss keinen Pass haben. Sie berührt das Herz – egal ob in Usbekistan oder Deutschland, in einem Wohnzimmer oder auf der Straße. Wo Töne erklingen, spüren wir, dass wir verbunden sind. Auch in dir liegt Musik. Ein Klang, den niemand sonst in die Welt bringen kann. Vielleicht ist deine Saite gerade verstimmt. Oder du hast dein Lied vergessen. Dann erinnere dich: Es braucht keine Bühne, nur einen Moment der Stille, ein Ohr für dein Inneres und den Mut, neu anzusetzen. Heute ist ein guter Tag, um dich neu einzustimmen und dein Leben wieder klingen zu lassen – für dich und für die Welt. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Mai 2024 – (11): KORNBLUMEN mit ihrem satten Blau faszinieren mich immer wieder von Neuem

KORNBLUMEN mit ihrem satten Blau faszinieren mich immer wieder von Neuem!. Was fasziniert dich in der Natur? DeNhbef Parvo Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

März 2025 – (7): Diese Krokusse brechen durch den kalten Boden und strecken sich mutig der Sonne entgegen

Diese Krokusse brechen durch den kalten Boden und strecken sich mutig der Sonne entgegen. Sei wie sie: Wachse, auch wenn der Start hart ist. Strahle, auch wenn es noch nicht perfekt scheint. Dein Frühling beginnt genau jetzt! Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2024 – (2): In Momenten der Traurigkeit, der Enttäuschung hilft mir der Blick auf scheinbare Selbstverständlichkeiten in

In Momenten der Traurigkeit, der Enttäuschung hilft mir der Blick auf scheinbare Selbstverständlichkeiten in meiner Umgebung… die keinesfalls selbstverständlich sind!_/, Dvn Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2026 – (14): STARK IST, WER FRIEDEN WÄHLT

STARK IST, WER FRIEDEN WÄHLT. Ein mächtiger Mann stellt sich ins grelle Licht

Mai 2025 – (33): Denn WAS REIFT, NÄHRT

Denn WAS REIFT, NÄHRT& Diese getrockneten Früchte auf dem Pamirgebirge haben eine lange Reise hinter sich: Sonne, Regen, Wind. Wachsen. Reifen. Trocknen. Bewahrt sein. Und nun: Ein Schatz an Geschmack und Kraft! i So ist es auch mit deinem Leben. Nicht alles entfaltet sich sofort. Manches braucht Zeit. Manches muss durch Hitze, durch Durststrecken, durch Geduld. Aber am Ende steht etwas Kostbares: Erfahrungen, die nähren. Erinnerungen, die süß sind. Erkenntnisse, die bleiben! Ji, Vertrau deinem Reifungsprozess. Du musst nicht perfekt sein – nur bereit, in deinem eigenen Tempo zu wachsen. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2026 – (04): MANCHES SIEHST DU ERST, WENN ES REIF IST

MANCHES SIEHST DU ERST, WENN ES REIF IST. Nicht alles erkennst du gleich.

Mai 2023 – (14): Daily Calm Metta Du selbst verdienst deine Liebe und Zuneigung |

Daily Calm Metta Du selbst verdienst deine Liebe und Zuneigung |. mindestens so sehr wie. ne andere P rson auf der V welt. #DAILYCALM Cl Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

März 2026 – (25): SANFTE TÖNE

SANFTE TÖNE. Nicht alles wird laut heil.

April 2024 – (3): GLÜCKS – HORMONE können auf verschiedene Weise in unserem Gehirn ausgelöst werden

GLÜCKS – HORMONE können auf verschiedene Weise in unserem Gehirn ausgelöst werden… und unserer Psyche und unserem Körper einen richtigen Energiekick geben. Die Auslöser können bei Menschen unterschiedlich sein. Ich habe sie gespürt, als nach tristem Wetter beim Joggen plötzlich die Sonne durch die Wolken gebrochen ist. Was für ein Wunderl/\ Sich anzugewöhnen, jeden Morgen und jeden Abend drei Dinge aufzuschreiben, für die wir dankbar sind, kann übrigens diese Glückshormone auch beflügeln. J Da Mobo Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten