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Kategorien & Archive

April 2024 – (6): PROF

PROF. DR. ANDREAS MICHALSEN ERNÄHRUNG MEINE QUINTESSENZ KRAFTVOLL UND GESUND BLEIBEN! SICHER LÄNGER LEBEN! SPIEGEL | € | Bestseller – | mM, Autor ff Cm I Die wichtigsten Erkenntnisse aus. der Forschung und das Wissen meiner Praxis INSEL DRUCK – FRISCH – HÄLT FRISCH Als Fan der Hirnforschung bin ich davon überzeugt, dass wir (bei Gesundheit unseres Mango großen Gehirns &) unser Leben lang dazu lernen können. Vorausgesetzt natürlich, dass wir es wollen. Ich jedenfalls will es und bin jeden Tag unendlich dankbar für die vielfältigen Möglichkeiten, neues Wissen aufzusaugen! JL Ich bevorzuge Literatur, die auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen fußt. Soeben ist das neueste Buch von Prof. Michalsen erschienen, einem der profiliertesten Ernährungsmediziner Deutschlands. Wer sich selbst und die Menschen, die er/sie liebt, etwas Gutes tun möchte, sollte dieses Buch kaufen… und sofort beginnen, die praktischen Tipps umzusetzen. 85 Del Dawerh Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2024 – (5): OSTERN:

OSTERN:. NEUES LEBEN! Die christliche Osterbotschaft ist eindeutig: Gott findet sich nicht mit Leid, Hass und Gewalt ab, sondern setzt auf Leben, auf Neuanfang… und auf bunte Vielfalt, wie wir es jetzt überall sehen können! Das soll uns immer wieder dazu ermutigen, dies in unserem Alltag im Umgang mit anderen Menschen zu leben. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2024 – (4): UNESCO – WELTTAG

UNESCO – WELTTAG. DES BUCHES. „Read Your Way ist in diesem Jahr das Motto. Im Zentrum stehen die Kinder. Kinder werden gefördert, indem ihnen Bücher so nahegebracht werden, dass sie Spaß mit ihnen haben! Von klein auf.. Das wird sie für ihr ganzes Leben prägen!. Deb Prnerfor Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2024 – (3): GLÜCKS – HORMONE können auf verschiedene Weise in unserem Gehirn ausgelöst werden

GLÜCKS – HORMONE können auf verschiedene Weise in unserem Gehirn ausgelöst werden… und unserer Psyche und unserem Körper einen richtigen Energiekick geben. Die Auslöser können bei Menschen unterschiedlich sein. Ich habe sie gespürt, als nach tristem Wetter beim Joggen plötzlich die Sonne durch die Wolken gebrochen ist. Was für ein Wunderl/\ Sich anzugewöhnen, jeden Morgen und jeden Abend drei Dinge aufzuschreiben, für die wir dankbar sind, kann übrigens diese Glückshormone auch beflügeln. J Da Mobo Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2024 – (2): Ernährungs Decs Wie die richtige Ernährung uns länger geistig fit hält NDR Den Jahren

Ernährungs Decs Wie die richtige Ernährung uns länger geistig fit hält NDR Den Jahren mehr Leben geben!? Las ich oft. Ich bin davon überzeugt, dass auch Folgendes möglich ist: DEM LEBEN MEHR JAHRE GEBEN!!! i, Vorausgesetzt, dass wir keine physischen und psychischen Krankheiten, keinen Unfall haben bzw. sich keine Naturkatastrophe ereignet, können wir sehr wohl beeinflussen, wie alt wir werden und wie gesund wir dabei bleiben! Denn Gott hat uns nicht nur einen Körper, sondern vor allem auch das Wunderwerk Gehirn anvertraut: Er traut uns zu, dass wir es nicht nur haben, sondern auch aktiv benutzen. Dazu gehört für mich, all die wunderbaren Möglichkeiten zu nutzen, die wir haben, um uns neues Wissen anzueignen. Durch die Hirnforschung wissen wir, dass wir unser Gehirn ein Leben lang formen können. Sport und Bewegung, gesunde und ausgewogene Ernährung, genügend Schlaf und soziale Kontakte sind dabei zentrale Elemente. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2024 – (1): MYSTISCHE

MYSTISCHMOMENTE… gibt es immer wieder. Mitten in unserem Alltag. Mitten in unserer Umgebung. Leicht zu übersehen. Aber wir können es lernen und dann immer wieder üben, einen Blick für sie zubekommen. Wir werden dafür reich belohnt: Denn Staunen macht dankbar. Und Dankbarkeit hilft uns, jeden Tag als ein Geschenk zu genießen. „DNebf Drake Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

März 2024 – (25): DURCHBRUCH

DURCHBRUCH.. J\ Alles braucht seine Zeit. Alles hat seine Zeit. In der Natur. In unserem Leben. Der Neuanfang in der Natur zeigt uns: Auch in unserem eigenen Leben ist immer ein Neuanfang möglich! Gott sei Dankl/\, J DeWabo Dore Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

März 2024 – (24): „LEBEN IN FULLE

„LEBEN IN FULLE… ist mir bei diesem Anblick spontan durch den Kopf gegangen.& Staunen und dankbar zu sein als tägliche Übung verändert 1. laut Hirnforschung Strukturen unseres Gehirns, u. a. durch die Reduzierung des Stresshormons Cortisol & und 2. laut Epigenetik (einfach mal googeln. ) Aktivitäten unserer Gene und damit die Entwicklung unserer Zellen, wodurch sogar Krankheiten verhindert bzw. in ihrem Verlauf abgemildert werden können. Dankbarkeit ist also allemal gesund. J& (Deh bef Davon Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

März 2024 – (23): In der Hektik des Alltags kurz stehen bleiben

In der Hektik des Alltags kurz stehen bleiben… und den Blick nach unten und nach oben richten… und Wunder der Natur entdecken… und staunen und Dankbarkeit im Herzen empfinden.\ So leicht und so schnell können wir selbst Energie erzeugen, die von uns auf andere überspringen kann.5. Davo Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

März 2024 – (22): Keinem Menschen habe ich so viel zu verdanken, wie meiner Mutter

Keinem Menschen habe ich so viel zu verdanken, wie meiner Mutter! Heute ist sie 92 geworden!# Ich danke dir aus tiefstem Herzen, liebe Mom, für deine bedingungslose und grenzenlose Liebe. VA, Doren Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Februar 2026 – (16): HEUTE IST EIN GUTER TAG FÜR KLARHEIT

HEUTE IST EIN GUTER TAG FÜR KLARHEIT. Der Tag liegt noch ungeordnet vor dir.

Juli 2023 – (10): His Rei inhardt Mark Ber; ge MENTALTRAINING FUR BRORT On ALLTAG, JA, DU KANNST

his Rei inhardt Mark Ber; ge MENTALTRAINING FUR BRORT On ALLTAG, JA, DU KANNST! 5 Schreib das auf einen Zettel und hänge es dorthin, wo du es jeden Tag unzählige Male siehst! Das alleine bringt dich weiter und nicht die Ausreden, warum du etwas angeblich nicht kannst! e9 DIN le Darel Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Mai 2025 – (27): Dave WASSER IST LEBEN

Dave WASSER IST LEBEN.Inmitten der weiten, trockenen Wüste wächst eine Blume. Ein Wunder. Und doch ganz real. Denn irgendwo, tief verborgen im Sand, muss Wasser sein. Wasser – der unsichtbare Lebensquell. Wo es fehlt, vertrocknet alles. Wo es fließt, erwacht das Leben. So ist es auch in dir. Deine Seele braucht Wasser. Nicht viel – aber echt: ein liebevolles Gespräch, ein Moment der Stille, ein Blick, der sagt: „Du bist wichtig. Vielleicht siehst du das Wasser nicht – aber wenn du wieder aufblühst, dann weißt du: Es war da. Wasser ist Leben. Für die Wüste. Für die Blume. Für dich. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Februar 2026 – (14): HEUTE IST EIN GUTER TAG FÜR VERTRAUEN

HEUTE IST EIN GUTER TAG FÜR VERTRAUEN. Du musst nicht alles sichern.

Februar 2023 – (22): Immer wieder ertappe ich mich dabei, über Menschen nachzudenken, die nicht mehr Teil meines

Immer wieder ertappe ich mich dabei, über Menschen nachzudenken, die nicht mehr Teil meines aktuellen Lebens sind. Bei manchen ist das immer noch schmerzhaft; vor allem, wenn ich mich bemüht und viel Zeit und Energie investiert hatte. Aber im Rückblick gesehen kann ich Lars Amend nur Recht geben: Dadurch ist Platz geworden für Menschen, die wirklich zu mir passen! Wie ist das bei dir? Diva Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juni 2023 – (4): SIND

SIND. IMMER4 AGESTEN, DIEAMTENDE DER GROSSTENSPIATZ IN| UNSEREN HERZEN EINNEHMEN DAS GEFUHL, GESEHEN ZU WERDEN, GEHORT ZU WERDEN, FUR EINEN MENSCHEN WICHTIG ZU SEIN. Auch heute haben Lars Amends Worte direkt mein Herz erreicht! Sofort haben sie bei mir Erinnerungen wachgerufen: in erster Linie an Begegnungen mit Menschen. Von meiner Kindheit bis heute. Gesprache mit Menschen, die es gut mit mir meinten und meinen. Worte, die mich zum Lacheln oder Lachen gebracht und ein wohliges Gefühl in meiner Herzgegend erzeugt haben. Gerade in diesem Augenblick kommen Erinnerungen an wundervolle Menschen, mit denen ich Zeit in Jordanient& verbringen durfte. Woran denkst du jetzt spontan? Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

OFFEN FUR DAS, WAS KOMMT- Manchmal reicht schon eine halb geöffnete Tür, um zu spüren

OFFEN FUR DAS, WAS KOMMT- Manchmal reicht schon eine halb geöffnete Tür, um zu spüren: Etwas Neues wartet auf dich. o3 Diese Tür erzählt von Geschichten, die vor dir lagen – und lädt dich ein, deine eigene hineinzuschreiben. Du musst nicht alles wissen, bevor du gehst. Es genügt, einen Schritt zu tun und dich vom Licht leiten zu lassen. Heute ist ein guter Tag, um offen zu sein: für Begegnungen, für Möglichkeiten, für das Unerwartete. Denn jede geöffnete Tür ist auch ein Zeichen von Vertrauen. v Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten Alle meine Tagesimpulse ab sofort in meinem Blog : https://tagesleuchten.de/

Februar 2024 – (20): Stimmt es, dass die Deutschen dazu neigen, ihren Fokus auf das 1 % zu

Stimmt es, dass die Deutschen dazu neigen, ihren Fokus auf das 1 % zu legen, das nicht bzw. weniger gelungen ist anstatt auf die 99 %, die super gelungen waren? w Wir haben unendlich viel, wofür wir Danke sagen können – Tag für Tag! Dipl Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2026 – (25): DAS BLEIBT NICHT AN DIR HÄNGEN

DAS BLEIBT NICHT AN DIR HÄNGEN. Ein Satz über dich. Gesagt. Weitergegeben

Januar 2023 – (22): WENN

WENN. DU BEGREIFST, DASS DU NUR SEHR WENIG IM AUSSEN BRAUCHST, UM ZUTIEFST GLÜCKLICH SEIN ZU KÖNNEN, „BIST DU ENDLICH FREI. Lars Amend bewegt mich auch heute. Die Werbung und Social Media gaukeln uns vor, dass Äußerlichkeiten, wie materieller Besitz, Beruf und Ansehen Voraussetzungen sind, um glücklich zu sein. Aber sie sind weder Voraussetzung, noch Garantie! Das zu erkennen ist ein Lernprozess. Oft ein schmerzhafter. Aber einer, der frei macht, weil er zeigt, worauf es im Leben wirklich 7″, ankommt! Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Mai 2025 – (5): Manchmal wirkt ein Tag ganz gewöhnlich

Manchmal wirkt ein Tag ganz gewöhnlich. Nichts Besonderes. Kein großes Ereignis. Aber gerade in solchen Momenten liegt eine stille Einladung: Langsamer zu werden. Hin zu spüren. Dich selbst wieder zu hören. Vielleicht merkst du: Da ist etwas Kleines, das gut tut. Ein Sonnenstrahl, der durch den Nebel bricht. Ein tiefer Atemzug in der stillen Weite. Ein Gedanke, der dich leise berührt. Und plötzlich ist der Tag gar nicht mehr gewöhnlich. Sondern echt. Wertvoll. Deiner. Ein neuer Tag – sanft, still, voller Möglichkeiten. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2024 – (5): WAS IST

WAS IST. DAS GEHEIMNIS GLÜCKLICHER MENSCHEN? – Sie können noch staunen: – über die Schönheit der Natur, Kultur, Musik… – Sie richten ihren Blick auf das, was sie haben und nicht auf das, was sie nicht haben… – und sind dankbar. – Sie suchen in einem anderen Menschen das Positive, nicht das Negative. ALL DAS KANN MAN TRAINIEREN, WIE MAN EINEN MUSKEL TRAINIERT! G. DoW abof Dereon Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten