Archiv 2025

November 2022 – (11): Daily Calm Karuna Viele meinen, dass Mitgefühl uns zermürbt, aber ich versprechen dir, in

Daily Calm Karuna Viele meinen, dass Mitgefühl uns zermürbt, aber ich versprechen dir, in Wirklichkeit belebt es uns. Roshi Joan Halifax Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

November 2022 – (10): Angst ist immer ein schlechter Ratgeber

Angst ist immer ein schlechter Ratgeber! Aus der Hirnforschung wissen wir, dass Angst Areale in unserem Gehirn außer Kraft setzt, die wir für reflektierte Entscheidungen brauchen. Was bei Angst tatsächlich noch funktioniert, sind die Ur – Reaktionen: Flucht, Angriff, Tot – stellen (sprich, so tun, als gäbe es die Situation nicht…). Aber all das bringt uns in der Regel nicht wirklich weiter. Im Gegenteil! Was uns wirklich weiter bringt, ist der Tipp von Lars AMEND: Sich auf unsere Chancen zu konzentrieren. Zu fokussieren. Auf das, was wir gut können, und was uns Freude macht und dadurch leicht von der Hand geht. Unsere Stärken und Begabungen. Wenn wir den Schwerpunkt darauf legen, unsere Schwächen auszumerzen, werden wir garantiert scheitern. „Die Stärken stärken und dadurch die Schwächen schwächen! ist das Motto der Stunde. Denn indem wir unsere Stärken ausbauen, verlieren unsere Schwächen automatisch an Bedeutung!. Also fröhlich ran an Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

November 2022 – (9): Daily Calm Einfachheit Wahrheit ist immer in der Einfachheit zu finden und nicht in

Daily Calm Einfachheit Wahrheit ist immer in der Einfachheit zu finden und nicht in der Vielfalt und der Verwirrung von Dingen. — ~ Isaac Newton ie Fo» PNT oe heal Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

November 2022 – (8): Wahrheit ist immer in der Einfachheit zu finden und nicht in der Vielfalt und

Wahrheit ist immer in der Einfachheit zu finden und nicht in der Vielfalt und der Verwirrung von Dingen. Unser Alltag ist immer komplexer geworden. Als Technik – Fan bin ich begeistert davon, welche technischen Möglichkeiten ungizur Verfügung stehen: eBooks unterwegs lesen, Hörbücher hören, Wissen aus den unterschiedlichsten Bereichen aufsaugen, über die verschiedensten digitalen Medien kommunizieren zu können, fasziniert mich jeden Tag von neuem. Aber ich mache auch jeden Tag – die Erfahrung, wie wichtig es gerade in aller Komplexitat ist, der „Einfachheit Raum zu geben. Mir. kurze, Merksätze vorzüsdgen, hilft mir, mich auf das Wesentliche zu konzentrieren: „Weniger ist mehr!, KISS Keep It Short and Simple, Reduce it to the Max…. Sich immer wieder neu bewusst darauf zu besinnen, hilft uns, mit unserer Energie achtsam umzugehen, immer wieder neue Kraft und Motivation für unseren Alltag zu erhalten. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

November 2022 – (7): Daily Calm Weltkindertag Während wir versuchen, unseren Kindern alles über das Leben beizubringen, lehren

Daily Calm Weltkindertag Während wir versuchen, unseren Kindern alles über das Leben beizubringen, lehren uns unsere Kinder, worum es im Leben geht. Angela Schwindt 3 BR % f ogee KR A:. SHDIA | LY CALMIIE A| Clg + Alm Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

November 2022 – (6): Papa —— os

Papa —— os! Es gibt Netti RR: „solle dicht in Bezug nit. Gefühlesind ein Teil davor Wer. Wir können. ihr Entstehen nic Köntrollieren. Wenn wir >das verifier ficht haben, dann ist’es vielleighe dinfacher, konstrukgive ee Fritscheitlungen darüber zu Een, wie wirmit dieser Se „Gefühlen umgeflen. s Mr. Rogers >. istdas so eine Sache1. r Mar(ch sind uns angenehm, manche nicht. Manche wollen wir wahrhaben, andere nicht. Manche verdrängen wir vielleicht ein Leben lang. Lösung ist das aber keine. Immer wieder zerbrechen Menschen daran. Was Mr. Rogers in der heutigen Calm – Meditation sagt, gibt wichtige Impulse zum Umgang mit Gefühlen…. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

November 2022 – (4): Daily Calm Observation in Action Aufmerksamkeit erlaubt uns, bewusste Entscheidungen im Leben zu treffen

Daily Calm Observation in Action Aufmerksamkeit erlaubt uns, bewusste Entscheidungen im Leben zu treffen und selbstbestimmt zu handeln; statt alles unbewusst hinzunehmen. #DAILYCALM Gee Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

November 2022 – (3): Ich lerne, das Geräusch meiner Schritte zu lieben, wenn ich mich von Dingen entferne,

Ich lerne, das Geräusch meiner Schritte zu lieben, wenn ich mich von Dingen entferne, die nicht für mich gedacht sind. A. G. #DAILYCALM As Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

November 2022 – (2): Daily Calm Freundlichkeit Heiße den gegenwärtigen Moment willkommen, als ob du ihn eingeladen hättest

Daily Calm Freundlichkeit Heiße den gegenwärtigen Moment willkommen, als ob du ihn eingeladen hättest. Warum? Da nur er wirklich relevant ist. Pema Chodron Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

November 2022 – (1): Daily Calm Funken Es gibt Zeiten, da geht unsere eigene Flamme aus und wird

Daily Calm Funken Es gibt Zeiten, da geht unsere eigene Flamme aus und wird durch das Feuer einer anderen Person neu entfacht. Jeder hat in tiefstem Dank derer zu gedenken, die Flammen in ihm entzündet haben. Albert Schweitzer _ P. » q FBalßcain oF, Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Oktober 2022 – (21): Wie es richtig gehen muss, wissen wir meistens sehr genau

Wie es richtig gehen muss, wissen wir meistens sehr genau. Am allerbesten bei anderen (Freunden; Kollegen; Regierung; Fußballern: Ich denke an die besserwisserischen Kommentare der Übergewichtigen in den Stadien oder vor den Fernsehern… )* Wie wäre es, wenn wir mit unseren Rat – Schlagen für andere zurückhaltender umgehen würden und sie stattdessen selbst umsetzen? Nicht nur reden, sondern selbst handeln?! Dem verletzten Mann in der Bibel, der ausgeraubt und halbtot liegen gelassen worden war, hat das theoretische Wissen der tatenlos Vorübergehenden über Nächstenliebe nichts genutzt. Auch besserwisserische Sprüche hätten ihm nicht geholfen. Es war allein das Handeln des Fremden aus Samaria, der ohne Zögern dessen Wunden verband, ihn zur nächsten Herberge brachte und Geld dafür gab, ihn gesund pflegen zu lassen.. Nicht nur reden, sondern tun… bringt wirklich etwas weiter! Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Oktober 2022 – (20): 2equeme Dinge ne auf

2equeme Dinge ne auf. Stattdes: r oft eine ungeah A diese Aufgaben; jachen zu mussen:| decken plotzlich ih sidenschaft für Putze ifraumen. Vorübe hüttet das vielleicht is. Aber am nächsten J chte Gewissen und die Last größer? Daniel Goleman gibt _ uns heute einen wertvollen Tipp: Verstärke das, was dir im Hinblick auf deine anstehende Arbeit Freude macht. Male dir aus, wie du dich fühlst, wenn du sie abgeschlossen hast. Überlege dir eine Belohnung… Auch wenn das manche nzweifeln… Mir hilft es. &. & Jetzt A Augenblick gerade der Gedanke wundervolle weiße Senlebkuchen vom Bäcker…. Jer eine Bike – Tour nach der Bereichen Erledigung der Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Oktober 2022 – (19): Daily Calm Zeit Wenn du darauf wartest, dass a lles in deinem Leben perfekt

Daily Calm Zeit Wenn du darauf wartest, dass a lles in deinem Leben perfekt ist, bevor du etwas Herausforderndes und Neues beginnst, wartest du ewig. Die beste Zeit ist Jetzt. Bill Phillips Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Oktober 2022 – (18): Wenn du darauf wartest, dass a lles in deinem Leben perfekt ist, bevor du

Wenn du darauf wartest, dass a lles in deinem Leben perfekt ist, bevor du etwas Herausforderndes und Neues beginnst, wartest du ewig. Die beste Zeit ist Jetzt. ee… Bill Phillips Seay Veranstaltungsreihe. Genau aarti geht es! Es fallen uns immer logische Griinde ein, um etwas jetzt nicht zu machen… Aber weißt du, wieviel Zeit dir hier auf dieser Erde noch bleibt? Deshalb: Geh in Zukunft sparsam um mit dem Aufschieben! Und sage öfter zu dir selbst: „Wenn nicht jetzt, wann danni;?! Wenn nicht ich, wer sonsti.;?! Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Oktober 2022 – (17): Daily Calm Nein danke Du musst deine Gedanken nicht kontrollieren, du musst nur damit

Daily Calm Nein danke Du musst deine Gedanken nicht kontrollieren, du musst nur damit aufhören, dich von ihnen kontrollieren zu lassen. Millman Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Oktober 2022 – (16): Daily Calm Aus der Spur geraten Übe gesunde Selbstdisziplin, doch sei dabei gut zu

Daily Calm Aus der Spur geraten Übe gesunde Selbstdisziplin, doch sei dabei gut zu dir selbst. Max Ehrmann #DAILYCALM Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Oktober 2022 – (15): WILLST, DIE DU NOCHHos pun pep usqyajq Bunßbamag uj 1awun ap 03517

WILLST, DIE DU NOCHHos pun pep usqyajq Bunßbamag uj 1awun ap 03517 ayıße aura suaßuign 351 sq „ue yuep wn daney abuej osjy er uaSIaMag UOA [JOA 351 BunpssoyuuH aıq uayons Bunzyasumg 31 ang uabam ualp „ualalanye ajeaıy uy39 waujap ur pun uasajadsuy yop Pam sep neusß pun „gem jne zıemy>s sa np jsey uueq „uagqiaupsnzjne sa pun usıpeu nz daqnıep uayuepay yaıs y2ıs sugar SH én say“ sausap jne a SEM „usyuapnzy>eu daqniep neuaß gos uap qıß puauiy suey] saisqibqe [2897 uep np 1onag 4saNpoul uagajıa „mzq ne y30u 36uypaqun np sem Jya3s sajje Jap jne aysi] aura 351 „2351[2491“ Quiz & aan een ua sem np PM Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Oktober 2022 – (14): Daily Calm Fehler als Geschenke betrachten Was wir als Fehler oder Versagen betrachten, ist

Daily Calm Fehler als Geschenke betrachten Was wir als Fehler oder Versagen betrachten, ist in Wirklichkeit oft ein Geschenk. Und irgendwann stellen wir fest, dass die Lehren, die wir aus dieser entmutigenden Erfahrung gezogen haben, sehr wertvoll für uns sind. i helleGoodrich Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Oktober 2022 – (13): En Daily Calm Otsukaresama Dankbarkeit Glück ist, de Wunder verdoppelt wird

En Daily Calm Otsukaresama Dankbarkeit Glück ist, de Wunder verdoppelt wird. Gilbert Keith Chesterton #DAILYCALM Colne Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Oktober 2022 – (12): Herrlichen Sonnentag einen Blick auf die Menschen

herrlichen Sonnentag einen Blick auf die Menschen. richten, die uns in unserem Leben geprägt haben. Die für uns da waren und da sind. Wer fällt dir dabei ein? lch denke an meine Fabnile, meine Eltern, Geschwister, meine Frau und unsere Kinder, an enge Freunde, an meinen Doktorvater… und spüre tiefe Dankbarkeit, die mein Herz gleichsam mit Wärme flutet und ein Lächeln auf mein Gesicht zaubert J Ich fühle mich unendlich reich beschenkt und kann darauf nur antworten: Gott sei Dank! Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Oktober 2022 – (11): Daily Calm Selbstbewusstsein N: Die Wurzel von Selbstbewusstsein wächst aus unserer Fähigkeit heraus, eine

Daily Calm Selbstbewusstsein N: Die Wurzel von Selbstbewusstsein wächst aus unserer Fähigkeit heraus, eine innige Freundschaft mit uns selbst zu pflegen, unsere Einfühlsamkeit zu schulen und in unsere natürliche. Intelligenz, das Leben zu meistern, —_ #DAILYCALM Cale Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Oktober 2022 – (10): Daily Calm Aufschieben Lasse die Ablenkung verhungern und füttere stattdessen deine Aufmerksamkeit

Daily Calm Aufschieben Lasse die Ablenkung verhungern und füttere stattdessen deine Aufmerksamkeit. Daniel Goleman Unbequeme Dinge schieben wir gerne auf, Stattdessen entwickeln wir oft machen zu müssen: Manche entdecken plötzlich ihre Leidenschaft für Putzen und Aufräumen: Vorübergehend schüttet das vielleicht Glücksgefühle aus. Aber am nächsten Tag ist das schlechte Gewissen und die Last umso größer Daniel Goleman gibt| uns heute einen wertvollen Tipp: Verstärke das, was Hinblick auf sie abgeschlossen hast. Überlege dir eine Belohnung… Auch wenn das im Augenblick gerade der Gedanke an wundervolle weiße Elisenlebkuchen voi erfolgreichen Erledigung der Aufgabe… Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Oktober 2022 – (9): Daily Calm Aufschieben Lasse die Ablenkung verhungern und füttere stattdessen deine Aufmerksamkeit

Daily Calm Aufschieben Lasse die Ablenkung verhungern und füttere stattdessen deine Aufmerksamkeit. Daniel Goleman Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Oktober 2022 – (8): Was für eine Befreiung festzustellen, dass die „Stimme in meinem Kopf“ nicht ich bin

Was für eine Befreiung festzustellen, dass die „Stimme in meinem Kopf“ nicht ich bin. Wer bin ich dann? Derjenige, der das erkennt. Eckhart Tolle #DAILYCALM Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Oktober 2022 – (7): Die Bewegung im Einklang mit sich selbst auszuführen

die Bewegung im Einklang mit sich selbst auszuführen. BY le i Ye 3}yen A. Gardne | FOAILYEALM IX Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Oktober 2022 – (6): Du kannst deine Augen vor dem verschließen, was du nicht sehen willst, aber du

Du kannst deine Augen vor dem verschließen, was du nicht sehen willst, aber du kannst nicht dein Herz vor dem verschließen, was du nicht fühlen willst. Menschen sind oft sehr erfinderisch, wenn es darum geht, Sachverhalte zu interpretieren. So zu „deuten. wie sieihnen in den Kram passen. Wenn wir ehrlich zu uns selbst sind, machen wir das selbst auch oft so. Intellektuell mag das irgendwie funktionieren. Aber wenn unsere Emotionen, unser Herz beteiligt sind, können wir so viel heruminterpretieren: und, verdrängen, wie Gitlin wollen: Auf Dauer wird das nicht gelingen. Antoine de Saint – Exupéry kommt mir in den Sinn… Der Kleine Prinz: „Man sieht nur mit dem Herzen gut, das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar. Wir müssen wieder lernen, auf unser Herz zu hören! Und nicht nur darauf hören, sondern auch danach handeln. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Oktober 2022 – (5): Daily Calm Über Wasser bleiben Schiffe sinken nicht wegen des Wassers um sie herum

Daily Calm Über Wasser bleiben Schiffe sinken nicht wegen des Wassers um sie herum. Sie sinken wegen des Wassers, das in ihr Inneres gelangt. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Oktober 2022 – (4): Urteile behutsam, wenn dies erforderlich ist

Urteile behutsam, wenn dies erforderlich ist. Zu allem gibt. cs cine Seite, die du noch nicht ke Eine Geschichte, von der du nichts weißt, und einen Kampf, den du nicht austragen musst. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Oktober 2022 – (3): Daily Calm Strömen lassen Ein Licht scheint durch uns auf alle Dinge – aus

Daily Calm Strömen lassen Ein Licht scheint durch uns auf alle Dinge – aus unserem Inneren oder von oben — und macht uns bewusst, dass wir nichts sind und das Licht alles ist. Ralph – Waldo Emerson EDAIYCAÄLM, I, Cle Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Oktober 2022 – (2): Es gibt nichts Sch6neres als eine Person, die keine Mühen scheut, das Leben anderer

Es gibt nichts Sch6neres als eine Person, die keine Mühen scheut, das Leben anderer schöner zu mac. a ee >x. >~ EDAILYCALM Schr Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Oktober 2023 – (4): Momentan fällt es mir schwer, meine Tagesimpulse zu formulieren

Momentan fällt es mir schwer, meine Tagesimpulse zu formulieren. Denn mein Herz ist erfüllt von Sorge um meine Freunde in Israel und die Menschen vor Ort. Aber dann gibt es Lichtblicke. So wie jetzt. Als sich ein Freund aus Israel wieder gemeldet hat. Und ich spüre Dankbarkeit. Und die Kraft, nicht aufzugeben, weiter zu hoffen und zu beten. Jj, Def hbof Davo Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2024 – (14): WORAUF

WORAUF. RICHTEST DU BEIM 1. ANBLICK SPONTAN DEINEN BLICK?. Ich auf die Sonne.» Was ist mit all dem anderen, das auch noch da ist? Ich finde es schön; aber im Grunde juckt es mich nicht wirklich. Für mich steht das Helle, das Positive im Zentrum!. Darauf richte ich meine ganze Aufmerksamkeit! Das strahlt enorme Energie auf mich ab. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2026 – (27): DU VERLIERST DICH NICHT

DU VERLIERST DICH NICHT. Neue Woche: Stufe für Stufe. Vor dir.

Oktober 2022 – (1): Daily Calm Elefant Je wichtiger eine Aktivität für die Entwicklung deiner Seele ist, desto

Daily Calm Elefant Je wichtiger eine Aktivität für die Entwicklung deiner Seele ist, desto mehr Widerstand wirst du spüren. Steven Pressfield Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

August 2022 – (3): Also liebe dein Leid

Also liebe dein Leid. Widersteh ihm nicht, entflieh ihm nicht! Nur dein Widerwille ist es, der wehtut, sonst nichts. Hermann Hesse Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juni 2025 – (23): HEUTE

HEUTIST EIN GUTER TAG FÜR STAUNEN Du hast heute vielleicht schon vieles gesehen – aber hast du auch hingeschaut? In Buchara habe ich diesen Moment eingefangen: Ein Vater mit seinen Kindern. Ein Mädchen, das auf dem Roller sitzt. Ein Junge auf dem Fahrrad – voller Schwung. Und dazwischen ein Lächeln, das mehr sagt als tausend Worte.. Staunen beginnt nicht bei den großen Wundern. Sondern in den kleinen Momenten, in denen das Leben leise leuchtet. Vielleicht musst du heute nichts verändern. Nur neu sehen. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2025 – (21): DIENSTAG

DIENSTAG. NACH OSTERN Manchmal braucht es einen Moment, um zu merken, dass sich etwas verändert hat. Nicht laut. Nicht dramatisch. Aber spürbar. So wie eine Tür, die sich langsam öffnet. Du stehst noch im Schatten – und siehst das Licht draußen. Du zögerst. Und gleichzeitig spürst du: Draußen wartet Weite. Leben. Hoffnung. So kann Ostern beginnen. Nicht mit fertigen Antworten. Sondern mit einem offenen Blick. Und dem ersten Schritt hinaus. Jesus ist nicht im Grab geblieben. Er lebt – und zeigt den Weg ins Leben. Für dich. Für mich. Für heute. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Mai 2025 – (24): 30 JAHRE SARAH

30 JAHRE SARAH.&3 Heute wird unsere Tochter 30 – weit weg in Neuseeland, und doch so nah. Ich bin unendlich stolz auf sie: auf ihren Mut, ihre Lebensfreude und ihr großes Herz, das für Menschen, Tiere und das Leben schlagt. Und genauso stolz bin ich auf Thomas und Judith – drei wunderbare Kinder, die mein Leben reich machen. Was für ein Geschenk, ihr Vater zu sein! Viel Segen für sie auch in Zukunft! Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

November 2025 – (24): Wenn es still wird

Wenn es still wird. Es gibt Momente, in denen dich die Stille überrascht

Mai 2025 – (33): Denn WAS REIFT, NÄHRT

Denn WAS REIFT, NÄHRT& Diese getrockneten Früchte auf dem Pamirgebirge haben eine lange Reise hinter sich: Sonne, Regen, Wind. Wachsen. Reifen. Trocknen. Bewahrt sein. Und nun: Ein Schatz an Geschmack und Kraft! i So ist es auch mit deinem Leben. Nicht alles entfaltet sich sofort. Manches braucht Zeit. Manches muss durch Hitze, durch Durststrecken, durch Geduld. Aber am Ende steht etwas Kostbares: Erfahrungen, die nähren. Erinnerungen, die süß sind. Erkenntnisse, die bleiben! Ji, Vertrau deinem Reifungsprozess. Du musst nicht perfekt sein – nur bereit, in deinem eigenen Tempo zu wachsen. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Dezember 2022 – (31): Daily Calm Hindernisse Hindernisse blockieren nicht:“ den Weg, sie sind der Weg

Daily Calm Hindernisse Hindernisse blockieren nicht:“ den Weg, sie sind der Weg. Zen Proverb #DAILYCALM Coline Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Februar 2026 – (8): IM AUSRUHEN

IM AUSRUHEN. Mitten in Marrakesch. Mitten auf einem Motorrad.