Archiv 2025

April 2025 – (28): GRÜNDONNERSTAG

GRÜNDONNERSTAG. Ein Tisch. Brot. Wein. Und ein Moment voller Nähe – kostbar, zerbrechlich, echt. Es ist der Abend, an dem Vertrauen auf dem Spiel steht. Der Abend, an dem jemand bleibt, obwohl er weiß, dass vieles bricht. Gründonnerstag erzählt von der Kraft stiller Gesten: Füße waschen. Essen teilen. Ein Blick, ein Wort, eine Hand auf der Schulter. Vielleicht kennst du solche Augenblicke: Du gibst etwas von dir – und weißt nicht, ob es gut aufgenommen wird. Und trotzdem bleibst du offen. Weil du spürst: Wahre Nähe wächst da, wo wir uns echt zeigen. Heute ist ein guter Tag, um dich an den Tisch des Lebens zu setzen – mit dem, was du hast, und dem, was du bist. Einfach da sein. Echt. Das genügt. ss Nob Davohe Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2025 – (27):SAMSTAG NACH OSTERN

LE SAMSTAG NACH OSTERN. Zwischen Wolken und Licht Manchmal wirkt der Himmel schwer. Wie auf dem Bild. Wolken schieben sich über das Land, lassen das Licht nur zögerlich durch. Und doch: Es ist da. Ein Schimmer. Ein goldener Streifen am Horizont. Nicht laut, nicht grell – aber genug, um zu spüren: Es bleibt nicht dunkel. Nicht ganz. Auch in dir kann heute so ein Licht aufbrechen. Vielleicht ganz klein. Vielleicht nur für einen Moment. Aber echt. Ostern geht weiter – nicht im großen Jubel, sondern im leisen Mut, der sagt: Ich gehe weiter. Mit meinen Fragen. Mit meinen Zweifeln. Aber auch mit Hoffnung. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2025 – (26): KARFREITAG

KARFREITAG. Ein Tag ohne Glanz. Kein Lichtstrahl, der alles auflöst. Kein schneller Trost. Nur diese Schwere. Und ein Schweigen, das nicht weicht. Jesus geht diesen Weg. Nicht als Held, sondern als Mensch. Er trägt, was wir kennen: Zweifel. Verlassenheit. Schmerz. Karfreitag erinnert uns: Manche Wege führen durch Dunkelheit. Manche Fragen bleiben offen. Manche Schmerzen dürfen einfach da sein. Und doch: Gerade dort, wo nichts mehr gesagt werden kann, wächst etwas Echtes. Ein Mitgefühl, das nicht urteilt. Ein Dasein, das nicht weicht. Ein Hoffen, das keinen Lärm macht. Vielleicht ist heute ein Tag, an dem du einfach still bleibst. Nicht stark sein musst. Nur da. Ehrlich. Menschlich. Und genau das genügt… (DN bef Davothe Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2025 – (25): DIENSTAG

DIENSTAG. DER KARWOCHE Ein stiller Weg im Frühlingswald.. Junges Grin tastet sich ins Licht, die Aste neigen sich wie zum Schutz über deinem Pfad. Und doch liegt vor dir eine Tiefe, die du nicht überblickst. Manche Wege wirken leer. Und doch liegt in der Stille mehr Wahrheit als im Lärm! Jesus ging seinen Weg mit offenen Augen und offenem Herzen – wissend, was kommt, und dennoch weiter. Vielleicht ist auch dein Weg gerade still, schwer oder ungewiss. Aber du gehst. Und das genügt. Vertrau dem nächsten Schritt. Mehr ist heute nicht nétig.. Dark Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2025 – (24): DARFST

DARFST. HEUTE LEICHTER WERDEN! & Wie die Wellen, die an den Strand rollen und sich wieder zurückziehen, darf auch das, was dich beschwert, weiterziehen. Ein Gedanke, der dich klein macht. Ein Druck, der dir den Atem nimmt. Eine Erwartung, die nicht mehr zu dir passt. Du musst nicht alles behalten! Nicht jede Sorge, nicht jeden Anspruch. Stell dir vor, wie du etwas loslässt – und es mit der nächsten Welle fortgetragen wird. HEUTE IST EIN GUTER TAG, UM BALLAST ABZUGEBEN – UND INNERLICH LEICHTER ZU WERDEN. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2025 – (23): ( OSTERSONNTAG » Ein Grab – und doch kein Ende

( OSTERSONNTAG » Ein Grab – und doch kein Ende. Ein schwerer Stein – und plötzlich ist er weg. Etwas beginnt, wo alle dachten: Es ist vorbei. Maria kommt, um Abschied zu nehmen – und begegnet Jesus. Nicht tot, sondern lebendig. Ihr Schmerz wird zu Staunen. Ihre Tränen weichen einem leisen Lächeln. Etwas Neues wächst aus dem Dunkel. Ostern ist kein lautes Fest. Es beginnt im ersten Licht. Zégerlich. Still. Echt. Jesus lebt – so erzählt es die Ostergeschichte. Und mit ihm die Hoffnung: Dass Leben weitergeht, dass Neues möglich ist – auch nach dem Tiefpunkt. Wenn du zweifelst – du bist nicht allein. Wenn du hoffst – halt daran fest. Und wenn du spürst, da könnte wieder Licht in dein Leben kommen – dann geh einen Schritt. Ganz in deinem Tempo. Es muss nicht alles klar sein. Aber vielleicht reicht heute: Ein Moment Vertrauen. Ein Hauch Hoffnung. Ein erster Schritt ins Leben. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2025 – (22): OSTERMONTAGS) Zwei Menschen gehen denselben Weg

OSTERMONTAGS) Zwei Menschen gehen denselben Weg. Sie reden, schweigen, verarbeiten. Und merken nicht, dass da noch jemand neben ihnen läuft. Ein Fremder hört zu. Stellt Fragen. Bleibt einfach da. Nicht aufdringlich. Nicht erklärend. Nur präsent. Später beim Essen erkennen sie ihn: Es ist Jesus. Nicht wie sie ihn erwartet haben – aber da. Echt. Lebendig. Nah. Vielleicht ist es manchmal so: Das Leben spricht nicht laut. Es flüstert. Und manchmal geht Jesus mit – ohne sich aufzudrängen. Vielleicht warst du nie allein! Ostern geht weiter – auf deinem Weg. Mit dem, was dich bewegt. Du musst nicht alles wissen. Manchmal reicht es, offen zu bleiben für das Unerwartete. Für das Gute. Für das Leben. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2025 – (21): DIENSTAG

DIENSTAG. NACH OSTERN Manchmal braucht es einen Moment, um zu merken, dass sich etwas verändert hat. Nicht laut. Nicht dramatisch. Aber spürbar. So wie eine Tür, die sich langsam öffnet. Du stehst noch im Schatten – und siehst das Licht draußen. Du zögerst. Und gleichzeitig spürst du: Draußen wartet Weite. Leben. Hoffnung. So kann Ostern beginnen. Nicht mit fertigen Antworten. Sondern mit einem offenen Blick. Und dem ersten Schritt hinaus. Jesus ist nicht im Grab geblieben. Er lebt – und zeigt den Weg ins Leben. Für dich. Für mich. Für heute. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2025 – (20): Dive DONNERSTAG NACH OSTERN: Mitten im Alltag – Hoffnung entdecken Ostern ist vorbei

Dive DONNERSTAG NACH OSTERN: Mitten im Alltag – Hoffnung entdecken Ostern ist vorbei – der Alltag zurück. To – dos, Termine, Gewohnheiten. Und doch: Etwas hat sich verändert. Vielleicht siehst du jetzt mit wacherem Blick. Hoffnungsvoll. Offener. Tiefer. Denn Ostern wirkt weiter – nicht nur im Fest, sondern mitten im Gewöhnlichen. So war es auch damals: Jesus begegnete den Menschen beim Brotbrechen, beim Reden, beim Gehen. Manchmal sieht neues Leben ganz unscheinbar aus: Wie ein Löwenzahn, der sich durch den grauen Boden kämpft – still, hartnäckig, voller Kraft. Vielleicht entdeckst du heute so ein Zeichen: Ein Lächeln. Ein gutes Wort. Ein Moment zum Durchatmen. Jesus lebt. Und mit ihm: Die Hoffnung – auch für heute. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2025 – (19): MITTWOCH NACH OSTERN Manchmal fühlt sich alles zu schwer an, um neu

MITTWOCH NACH OSTERN Manchmal fühlt sich alles zu schwer an, um neu anzufangen. Zu viele Fragen. Zu viele Zweifel. Und dann steht da jemand wie Jesus: Er sagt nicht „Reiß dich zusammen — sondern: „Frieden für dich. Kein Druck. Kein „Du musst erst… Nur dieses leise Angebot: Du darfst neu beginnen. Auch mit deinen Zweifeln. Auch wenn du unsicher bist. Auch wenn du noch nicht weißt, wo der Weg hingeht. Vielleicht war Jesus genau deshalb da – um zu zeigen: Echter Neuanfang beginnt oft da, wo man sich am verletzlichsten fühlt. Mit dir. Für dich. Jetzt. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2025 – (18): MONTAG

MONTAG. DER KARWOCHEin einzelner Baum in karger Landschaft: verwurzelt und doch dem Wind ausgesetzt, einsam und zugleich schützend, rau und gleichzeitig hoffnungsvoll im Licht des Himmels. Diese Woche erzählt von Schmerz, Zweifel und Dunkelheit – aber auch von Liebe, Hoffnung und Neubeginn. Wie dieser Baum darfst auch du heute einfach da sein: verletzlich und standhaft zugleich. Gönn dir einen Moment der Stille. Was darf in dir heilen? Manchmal beginnt neve Kraft genau da, wo wir ehrlich sind mit uns selbst! Davnbe Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2025 – (17): KARSAMSTAG

KARSAMSTAG. Der Tag dazwischen. Nicht mehr Karfreitag. Noch nicht Ostern. Kein Licht, kein Jubel, kein Wort. Nur das Schweigen. Die Leere. Die Zwischenzeit. Es ist der Tag, an dem nichts geschieht – und doch alles in der Schwebe ist. Vielleicht kennst du solche Tage: Wenn das Alte vorbei ist, aber das Neue noch nicht da. Wenn du wartest. Und hoffst. Und nicht weißt, ob das Leben weitergeht. Jesus liegt im Grab. Und mit ihm die Hoffnung. Aber tief im Schweigen beginnt etwas zu wachsen. Unsichtbar. Noch. Und doch schon da. Karsamstag lädt dich ein, das Schweigen auszuhalten. Die Leere nicht zu fliehen. Sondern da zu bleiben. Denn manchmal ist es gerade die Stille, die dich wieder ins Leben führt! Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2025 – (16): SONNTAG NACH OSTERN

SONNTAG NACH OSTERN. & Was meinem Leben Hoffnung gibt… Ostern klingt nach. Nicht mehr laut und feierlich – sondern leise, mitten im Leben. Manchmal ist es nur ein Satz, ein Blick, ein Lächeln, das Hoffnung weckt. Wie auf diesem Foto im Bamberger Dom: eine handgeschriebene Frage – „Was meinem Leben Hoffnung gibt… und darunter: „Dein Lächeln. So schlicht. So ehrlich. Und vielleicht ist genau das der Anfang: nicht die große Antwort, sondern die kleine Spur, die mich spüren lässt: Ich bin nicht allein. Ich bin gemeint. Ostern heißt: Hoffnung ist da. Nicht nur im Licht der Auferstehung, sondern auch in einer Handschrift, in einer Geste, in einem Menschen, der mir gut tut. Was gibt dir heute Hoffnung? Vielleicht ist es näher, als du denkst. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2025 – (15): EIN NEUER MONTAG

EIN NEUER MONTAG. EIN NEUER ANFANG. EINE NEUE CHANCDu sitzt bei einer Tasse Kaffee, der Tag liegt noch ruhig vor dir. Vielleicht wirkt er wie ein Berg, den es zu erklimmen gilt. Doch genau darin liegt seine Kraft: Er lädt dich ein, neu zu beginnen – mit frischer Energie und klarem Blick. Was wäre, wenn du diesen Tag nicht als Last, sondern als Geschenk betrachtest? Du musst nicht alles auf einmal schaffen. Aber du darfst heute einen ersten, kleinen Schritt tun. Und das genügt! Heute ist ein guter Tag, um mit Hoffnung zu beginnen. Vielleicht genau jetzt – in diesem stillen Moment. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2025 – (14): Manchmal wirkt etwas alt und abgestorben – wie dieser alte Kirschbaum

Manchmal wirkt etwas alt und abgestorben – wie dieser alte Kirschbaum. Und doch bricht aus ihm jedes Jahr ein blühender Zweig hervor, voller Leben, voller Hoffnung. Du trägst mehr Kraft und Schönheit in dir, als du manchmal glaubst. Auch wenn du müde bist oder verwundet – in dir schlummert das Potenzial zu neuem Aufblühen. Lass dich nicht entmutigen. Dein Leben kann gerade dort aufblühen, wo du es am wenigsten erwartest!. ) “ DNEF Dual Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2025 – (13): MITTWOCH

MITTWOCH. DER KARWOCHE Zwischen Licht und Schatten. Zwischen Noch – Nicht und Schon – Da. Ein Tag im Dazwischen – wie das Leben selbst. Jesus lebt – noch. Aber der Weg ans Kreuz ist nicht mehr aufzuhalten. Das Bild dazu: Ein Frühlingshimmel mit stiller Sonne. Licht bricht durch, nicht laut – aber da. So wirkt Gott: leise, verborgen, aber nah. Vielleicht stehst du auch im Zwischenraum. Nicht mehr ganz im Alten, noch nicht ganz im Neuen. Dann gilt dir heute: Bleib da. Spür hin. Vertrau dem Licht – es ist schon auf dem Weg! Ji, $ Deo Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2025 – (12): FREITAG

FREITAG. NACH OSTERN Zartes Grün – leise Hoffnung Noch ist nicht alles neu. Manches bleibt ungewiss. Doch etwas hat sich verändert. Wie zarte Blätter, die sich vorsichtig entfalten – nicht laut, nicht spektakulär, aber voller Leben. So wächst die Hoffnung nach Ostern: nicht mit einem Knall, sondern still, fast ibersehbar. Aber sie ist da. Wie das helle Grün im Schatten der Bäume, das sich trotz Kälte und Unsicherheit nach dem Licht streckt – so kann auch in dir etwas Neues wachsen. Vielleicht noch klein. Vielleicht noch zerbrechlich. Aber echt. Und lebendig. Jesus lebt – und seine Auferstehung trägt hinein in deinen Freitag. In deine Fragen. In deinen Weg. Schritt für Schritt. Hoffnungsvoll. Neu. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2025 – (11): WAS ZÄHLT

WAS ZÄHLT. WIRKLICH IM LEBEN?) Nicht der Applaus, nicht der Besitz, nicht der perfekte Plan. Sondern Momente wie dieser: Ein stiller Weg im Wald! Licht, das durch die Bäume fällt. Ein Platz zum Innehalten. Was zählt, ist, wem du vertraust, wofür du lebst, und wie du mit dir selbst umgehst! Echtheit schlägt Eindruck. Klarheit schlägt Geschwindigkeit. Frag dich heute: Lebe ich das, was mir wirklich wichtig ist? Dead Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2025 – (10): EIN SCHRITT

EIN SCHRITT. NACH DEM ANDEREN! Manchmal zeigt das Leben nur einen schlichten Wegweiser. Kein Ziel, keine Garantie – nur ein Pfeil: weitergehen! Vertrau dem nächsten Schritt. Nicht alles musst du wissen, nicht alles verstehen. Du bist unterwegs. Und das genügt. Der Weg entfaltet sich beim Gehen. DN def Deal Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2025 – (9): GLAUBE, DER VERANTWORTUNG ÜBERNIMMT

GLAUBE, DER VERANTWORTUNG ÜBERNIMMT. Dietrich Bonhoeffer ging es nie um einen Glauben, der sich zurückzieht. Er stellte sich – dem Unrecht, der Gleichgültigkeit, der Angst. Für Bonhoeffer war klar: „Christsein bedeutet: für andere da sein. Auch heute braucht unsere Welt Menschen, die aus innerer Klarheit handeln. Die nicht wegsehen. Die sich berühren lassen. Die auf Gott vertrauen – und deshalb mutig leben.& “ DN ade Poverer Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2025 – (8): ERINNERUNG

ERINNERUNG. AN MEIN VORBILD SEIT MEINER JUGEND – 80 Jahre nach seiner Ermordung Der evangelische Pfarrer Dietrich Bonhoeffer wurde am 9. April 1945 auf persönlichen Befehl Adolf Hitlers ermordet. Und doch lebt sein Vermächtnis weiter – in Worten, die aus der Tiefe des Glaubens sprechen. „Von guten Mächten wunderbar geborgen, erwarten wir getrost, was kommen mag. Gott ist bei uns am Abend und am Morgen und ganz gewiss an jedem neuen Tag. – Worte, die mitten im Dunkel leuchten. Bonhoeffer hat gezeigt: Auch in Zeiten der Angst kann Vertrauen wachsen. Auch unter Druck kann Gewissen standhalten. Auch in der Nacht bleibt Gott gegenwärtig. Lass dich heute stärken von seinem Mut und getragen von dem Vertrauen, das ihn durch alles hindurchgetragen hat. Gott ist bei dir. Jetzt. Und immer. F Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2025 – (7): TIEF VERWURZELT – FREI IM LICHT Ein Baum, der auf Fels wächst

TIEF VERWURZELT – FREI IM LICHT Ein Baum, der auf Fels wächst. Seine Wurzeln tasten sich ins Leben, halten sich fest, wo kaum Halt scheint. Und doch: Er wächst. Aufrecht. Still. Vom Licht berührt. Auch du darfst dich verwurzeln – mitten im Ungewissen. Auch du darfst wachsen – getragen von einer Kraft, die größer ist als du selbst. Vertraue dem Licht. Es findet dich. Er, Gott, findet dich.& DN ef Dreh Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2025 – (6): INMER

INMER. WIEDER WERDEN UNS ZEICHEN DER FREUDE GESCHENKT. – wenn wir sie sehen wollen! Manchmal finden wir ein Lacheln, ein Herz… an unerwarteten Orten. Ein paar Steine, ein Baumstumpf – und doch entsteht etwas, das uns erinnert: Es gibt immer Grund zur Freude! Schau jeden Tag bewusst hin. Wo entdeckst du dein Lächeln?& ( Pe Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2025 – (5): SCHRITT

SCHRITT. FÜR SCHRITT INS LEBEN. Eine Blüte. Eine Leiter. Beides Zeichen des Aufbruchs. Die Blüte zeigt: Neues wächst – still und schön. Die Leiter sagt: Du darfst Schritte gehen – Stück für Stück. Auch wenn du nicht alles überblickst: Fang an! i, Gott geht mit. Und das Leben wachst mit dir! Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2025 – (4): Manchmal endet ein Weg

Manchmal endet ein Weg. Plötzlich. Hart. Unverrückbar. Doch genau dort, wo kein Weiter mehr möglich scheint, lädt das Leben zum Innehalten ein. Zum Durchatmen. Zum Neuorientieren. Nicht jeder Weg ist für immer – doch jeder Halt kann der Anfang von etwas Neuem sein.& Ich habe das selbst erlebt… und bin unendlich dankbar dafür! Ji, „F Dive Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2025 – (3): BIST

BIST. GENUG! Ohne Maske. Ohne Erwartungen. Ohne die vielen Rollen, die du spielst. Heute darfst du dir selbst sagen: So, wie ich bin, bin ich genug! GOTT SEI DANK! Dark Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2025 – (2): VERWURZELT

VERWURZELT. UND DOCH FREI! Manche Wurzeln wachsen über den Boden, kämpfen sich durch Felsen und trotzen der Schwerkraft. So ist es auch mit uns: Unsere Wurzeln geben Halt, aber sie bestimmen nicht unsere Richtung. Wo willst du wachsen? Deal Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2025 – (1): ATMEN

ATMEN. UND LOSLASSEN.& Du darfst loslassen, was dich schwer macht. Atme tief ein. Atme aus. Lass gehen, was du nicht ändern kannst. Die Weite wartet auf dich – mit neuen Möglichkeiten, never Leichtigkeit, neuem Frieden… Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

März 2025 – (31): LICHT

LICHT. IM KLEINEN.. & Nicht immer braucht es das große Licht, die große Bühne. Manchmal genügt ein einziger Sonnenstrahl, der den Tag heller macht. Auch du kannst heute für jemanden ein kleines Licht sein.& DN bef Denver Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

März 2025 – (30): EINFACH

EINFACH. SEIN.. Du musst heute nichts leisten, nichts beweisen, nichts darstellen. Es genügt, dass du da bist. So wie der Fröschauer Weiher still daliegt und die Welt spiegelt, darfst auch du einfach sein. Dein Wert hängt nicht an deinem Tun, sondern an deinem Sein. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Zufällige Auswahl

Juni 2023 – (11): Energiequellen: Gott und die Welt

Energiequellen: Gott und die Welt… verlässliche Menschen, Tiere, die Natur, Sport, Reisen… Zur Vorbereitung meiner nächsten Studienreise nach Marokko in den Pfingstferien 2024 schaue ich mir gerade Fotos von früheren Reisen dorthin an… Und plötzlich sprudeln die Erinnerungen an das Land von 1001 Nacht…&$ Energiequellen… Was sind deine? Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

August 2022 – (12): Daily Calm w Ende Ich lerne, das Geräusch meiner Schritte zu lieben, wenn ich

Daily Calm w Ende Ich lerne, das Geräusch meiner Schritte zu lieben, wenn ich mich von Dingen entferne, die nicht für mich gedacht sind. A. G. #DAILYCALM Gr Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

September 2023 – (21): Bin immer wieder begeistert von den Kunstwerken, die Menschen mit ihren Begabungen geschaffen haben

Bin immer wieder begeistert von den Kunstwerken, die Menschen mit ihren Begabungen geschaffen haben und schaffen! BA Was machst du mit großer Begeisterung? Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

März 2023 – (13): Freude ist das Leben durch einen Sonnenstrahl gesehen

Freude ist das Leben durch einen Sonnenstrahl gesehen. Sonnenstrahlen haben mich schon immer fasziniert! Kaum etwas erreicht von außen so schnell mein Innerstes… gibt mir einen spürbaren Energiekick und zaubert Freude in mein Herz und ein Lächeln auf mein Gesicht.. Dreher Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Januar 2025 – (26): ENGELS – FLÜGEL

ENGELS – FLÜGEL. Manchmal spiegelt sich in unserem Alltag der Himmel!& Es geschieht dort, wo wir in anderen den Menschen sehen… der so empfindet wie wir: Freude, Glück, aber auch Angst und Trauer. Es geschieht dort, wo wir mit unserem Denken und Reden die Würde der anderen Menschen achten! Wo das durch uns geschieht, da werden wir zu Engeln, die nach der Bibel Menschen sein können, die als Boten Gottes die Botschaft der HOFFNUNG gegen alle zerstörerische Angstmacherei in unsere Welt tragen! Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

März 2024 – (24): „LEBEN IN FULLE

„LEBEN IN FULLE… ist mir bei diesem Anblick spontan durch den Kopf gegangen.& Staunen und dankbar zu sein als tägliche Übung verändert 1. laut Hirnforschung Strukturen unseres Gehirns, u. a. durch die Reduzierung des Stresshormons Cortisol & und 2. laut Epigenetik (einfach mal googeln. ) Aktivitäten unserer Gene und damit die Entwicklung unserer Zellen, wodurch sogar Krankheiten verhindert bzw. in ihrem Verlauf abgemildert werden können. Dankbarkeit ist also allemal gesund. J& (Deh bef Davon Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Februar 2023 – (2): Die Freiheit wartet schon am Horizont auf dich, mach dich auf, dass du sie

Die Freiheit wartet schon am Horizont auf dich, mach dich auf, dass du sie kriegst. Und du fragst: „Was, wenn ich falle? Und ich sage: Was, wenn du fliegst? Erin Hanson Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

November 2025 – (10): Wo das Leben wartet

Wo das Leben wartet. Ein Junge steht am Ufer des Nils. Barfuß. In der Sonne. Er schaut hinüber

Dezember 2025 – (2): KLEINES DETAIL. GROSSER GEDANKE

KLEINES DETAIL. GROSSER GEDANKE. Manchmal reicht ein einziges kleines Detail

September 2025 – (4): En DANKBAR IM WANDEL Ein Blatt hat seine Farbe verändert

En DANKBAR IM WANDEL Ein Blatt hat seine Farbe verändert. Vergänglichkeit zeigt sich – still und schon… Zum Rhythmus des Lebens gehört auch das Loslassen. Kein Grund zur Panik, Rn sondern Grund zur Dankbarkeit… gee heute. Für jeden Tag. < Delle Danobe tagesleuchten Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

August 2024 – (17): GEDANKEN

GEDANKEN. VERLOREN. Verlieren muss nicht immer negativ sein. Manchmal ist es auch positiv. Gedanken loszulassen, befreit. Vom Blick zurück. Befreit. Zum Blick nach vorne. Das erlebe ich immer wieder beim Joggen. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

August 2025 – (2): BERÜHRT

BERÜHRT. VOM LICHT» Gestern Abend mit dem Mountainbike am alten Ludwig – Donau – Main – Kanal: Ein stiller Moment. Fast kein Mensch unterwegs. Die Sonne stand tief – und dann dieser eine Augenblick: Ein Lichtstrahl brach durch die Bäume und traf mich mitten ins Herz. Nicht grell. Nicht aufdringlich. Einfach da. So fein kann Leben sich zeigen. So leise kann Gott berühren. Ich musste anhalten. Stillstehen. Nicht, um ein Foto zu machen – sondern weil mich das Licht an etwas Größeres erinnerte. An all das, was mich trägt – auch wenn ich es im Alltag oft vergesse. Vielleicht gibt es auch heute für dich solch einen Moment: Still. Klar. Berührend. Sei offen. Du musst nichts tun. Manchmal kommt das Licht ganz von selbst. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Jahr 2025

September 2025 – (12) Gras auf Stahl. PeBe Dieses Gras hier wächst einfach auf Metall

September 2025 – (12) Gras auf Stahl. PeBE Dieses Gras hier wächst einfach auf Metall.

September 2025 – (11): STANDHALTEN

STANDHALTEN. IM WIND Mitten in den Dünen von Erg Chebbi in Marokko wächst dieses Gras. – Kein Wald, kein Schutz – und trotzdem bleibt es. Manchmal fühlt sich dein Leben auch so an: viel Wind, wenig Halt. – zDoch deine Wurzeln reichen tiefer, als du glaubst – Wind nimmt nicht nur, er formt. a Heute darfst du spüren: — Du bist stärker als die Böen _und freier, als du denkst. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

September 2025 – (6): Vielleicht ist heute genau der Tag, an dem du entdeckst: Ein Perspektivwechsel macht das

Vielleicht ist heute genau der Tag, an dem du entdeckst: Ein Perspektivwechsel macht das Leben heller. DALE Devon Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

September 2025 – (10): Om SPUREN DES WANDELS « Der Sommer abend sich leise – : die ersten

SPUREN DES WANDELS « Der Sommer verabschiedet sich leise – : die ersten Blätter fallen. Veranderung nn oft _ unscheinbar, mit ees BSpuren am er Nicht alles bleibt, v wie es sist. — Und das gut: so. >oe Henn! in jedem Loslassen iegt auch der Beginn von etwas Neuem. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

September 2025 – (8): So wie dieses Kind auf dem beginnt auch deine Woc

So wie dieses Kind auf dem beginnt auch deine Woc! offen, weit, voller Möglichkeite Montage können groß wirken – vielleicht sogar Doch mit jedem Schritt werden sie vertraui Kindlich zu gehen heißt: Staunen, entdecken, nicht alles sofort wissen müssen. Den Mut haben, einfach loszugehen. Heute darfst du dich erinnern: Deine Woche muss nicht perfekt geplant sein – sie darf wachsen, Schritt für Schritt. szDeunle – Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

September 2025 – (7): Barney macht es uns vor: Pe BE muss nichts leisten, nichts erklären, nichts erreichen

Barney macht es uns vor: Pe BE muss nichts leisten, nichts erklären, nichts erreichen. Vielleicht i ist ac das Auch deine Einladung für heute: – Dir einen Moment zu. schenken, in dem du nichts musst. Atmen. Spüren, Dasein. z Ze Manchmal beginnt Frieden an hier. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

September 2025 – (9): Manchmal leuchtet das Große mitten im Alltag auf: zwischen Bäumen, Häusern, Kränen

Manchmal leuchtet das G mitten im Alltag auf: zwischen Bäumen, Häusern, Krä Nicht alles Schöne braucht eine perfekte Bühne. Es genügt, wenn wir es sehen. Vielleicht zeigt sich heute etwas Unerwartetes, das dir den Tag erhellt. (DNL Dood Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

September 2025 – (6): Ist leicht, nicht alles ist dunkel – ng kann Hoffnung sichtbar werden

ist leicht, nicht alles ist dunkel – ng kann Hoffnung sichtbar werden. Öffne heute dein Herz – vo Nes dein eigenes Leuchten die Welt heller machen. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

September 2025 – (5): Ute genau der Tag, an dem du entdeckst: Ein Perspektivwechsel macht das Leben heller

ute genau der Tag, an dem du entdeckst: Ein Perspektivwechsel macht das Leben heller. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

September 2025 – (4): En DANKBAR IM WANDEL Ein Blatt hat seine Farbe verändert

September 2025 – (3): Du musst nicht alles kontrollieren

Du musst nicht alles kontrollieren. Es reicht, dich tragen zu lassen – im Vertrauen, dass der Rhythmus dich hält. „uE Danke Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

September 2025 – (1): DURCHGÄNGE

DURCHGÄNGE. Manche Türen im Leben sehen unscheinbar aus. Und doch führen sie weiter – Schritt für Schritt, Raum für Raum. Nicht alles ist von Anfang an sichtbar. Manches bleibt verborgen, bis wir uns auf den Weg machen. So ist es mit Vertrauen, mit Hoffnung, mit Glauben: Wir gehen hindurch, ohne schon zu wissen, was uns erwartet. Und gerade darin liegt die Verheifsung: Dass hinter jeder Tür ein neuer Raum für unser Leben liegt. « CD Nef Dante tagesleuchten Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Jahr 2024

Juni 2024 – (3): EIN LÄCHELN

EIN LÄCHELN. VERÄNDERT ALLESI&S Wer am Sonntag vor einer Woche in der Zeit von 15:30 bis 19 Uhr am Nürnberger Hauptbahnhof war, konnte das erleben. Auf Gleis 3. Eine Großstörung im Stellwerk. Für 3 1/2 Stunden lag der gesamte Bahnverkehr lahm. Mit konfusen Anzeigen auf den Anzeigetafeln und in der App und mit Ungewissheit über die Zeitdauer bis zur Behebung des Schadens. Und dann dieser Lokführer! Stundenlang und mit gleich bleibender Geduld und einem echten, von Herzen kommendem Lächeln hat er die Fragen der teils aggressiven Reisenden beantwortet. Hat Reisenden ihre Handys aufgeladen und hatte für jeden ein freundliches Wort. Und dadurch ist es ihm gelungen, für eine unbeschreiblich positive Atmosphäre auf dem Bahngleis zu sorgen. Eine Atmosphäre, die ausgestrahlt hat, und die unzählige Menschen weitergegeben haben!) Durch ihren Umgang mit anderen!. Woher ich es weiß? Weil ich die ganze Zeit über dabei war! Daron Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juni 2024 – (2): WELTERBE

WELTERBBAMBERG. Aus aller Welt kommen die Menschen nach Bamberg. Und das ist auch gut sol Denn sie bereichern nicht nur Bamberg, sondern auch Deutschland. Sie schaffen und erhalten Arbeitsplätze durch das Geld, das sie hierher bringen. Sie erweitern den Horizont der Deutschen. Und diese Horizont – Erweiterung brauchen wir dringender denn je. Paresh Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juni 2024 – (1): ANGST

ANGST. WAR SCHON IMMER EIN SCHLECHTER RATGEBER! Die Masche der Rattenfänger von heute ist dieselbe wie eh und je: Den Menschen Angst machen, um sie dann für die eigenen perversen Ziele zu missbrauchen! Das hat Deutschland an den Abgrund gebracht und direkt und indirekt ca. 80 Millionen Menschen weltweit das Leben gekostet! Diese Geschichte zu ignorieren, bedeutet, erneut Leid über das Leben unzähliger Menschen zu bringen! Von unserem marokkanischen Reiseführer Mohamed können wir lernen, wie man aktiv mit Herausforderungen umgeht:& OHNE ANGSTMACHEREI! Mit BESONNENHEIT einen angstfreien Umgang mit Herausforderungen wählen! SDN bof Dhenenkun Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Mai 2024 – (14): „Wenn du noch eine Mutter hast, dann danke Gott dafür

„Wenn du noch eine Mutter hast, dann danke Gott dafür… heißt es in einem Lied. Eine Freude schenkende Aufforderung – nicht nur am Muttertag. Jl, N Be Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Mai 2024 – (13): Pfingsten bedeutet für mich: Gott findet auch heute Mittel und Wege, Menschen für seine

Pfingsten bedeutet für mich: Gott findet auch heute Mittel und Wege, Menschen für seine Sache zu be – GEIST – ern: für einen respektvollen Umgang mit anderen Menschen, unabhängig von äußeren Kriterien, für die Liebe zu unserer wundervollen Natur… Ein gesegnetes, fröhliches Pfingstfest wünsche ich. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Mai 2024 – (12): DURCHBLICK gibt es NICHT OHNE ANSTRENGUNG

DURCHBLICK gibt es NICHT OHNE ANSTRENGUNG! Um diesen Durchblick auf die Festung zu bekommen, muss man in Würzburg von der Alten Mainbrücke den Marienberg hinaufsteigen. Das kann anstrengend sein. Aber die Anstrengung lohnt sich! Um bei komplexen Themen einen Durchblick zu bekommen, ist auch Anstrengung erforderlich. Schwarz – weiß – Malerei, Angst – Macherei ermöglicht keinen wirklichen Durchblick! Es verengt den Blick. Sich die Mühe zu machen, eine differenzierte Sicht zu bekommen, garantiert wirklichen Durchblick.& „Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Mai 2024 – (11): KORNBLUMEN mit ihrem satten Blau faszinieren mich immer wieder von Neuem

KORNBLUMEN mit ihrem satten Blau faszinieren mich immer wieder von Neuem!. Was fasziniert dich in der Natur? DeNhbef Parvo Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Mai 2024 – (10): TÜREN

TÜREN. Manche sind geöffnet, manche verschlossen. Nicht nur hier in der Hauptstadt Rabat in Marokko. Sondern im übertragenen Sinn auch zwischen Menschen. Das kann unterschiedliche Gründe haben. Aber Türen kann man auch wieder öffnen. Auch zwischen Menschen. Wo kannst du das tun? Wie? J f Davis Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Mai 2024 – (9): LEICHT

LEICHT. ZU UBER – SEHEN… weil wir es als selbstverständlich sehen: die einzigartige Schönheit, die wir jeden Tag an vielen Stellen bewundern können… wenn wir einen Blick dafür haben.. Den Blick dafür können wir lernen, indem wir es immer wieder üben. Dafür dankbar zu sein, macht spürbar glücklicher und ausgeglichener.“Danorle Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Mai 2024 – (8): Be – GEIST – erung

Be – GEIST – erung. An Pfingsten feiern wir die Grenzenlosigkeit, die zu den Eigenschaften Gottes gehört. Gott lässt sich nicht auf Raum und Zeit be – grenzen! In der Bibel heißt es: „Gott ist die Liebe, und wer in der Liebe bleibt, der bleibt in Gott und Gott in ihm. Mehr denn je bin ich davon überzeugt: Wo Menschen anderen Menschen ihren Glauben bzw. ihr Menschsein absprechen, hat Gott sich verabschiedet. Er ist dort präsent, wo Menschen anderen Menschen und der wunderbaren Schöpfung in Liebe und Respekt begegnen, egal, wie dies konkret aussieht. Def Den Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Mai 2024 – (7): NEUES

NEUES. LEBEN – VERANTWORTUNG! Die Kanadagänse auf dem kleinen Fröschauer Weiher haben Nachwuchs bekommen!. Was für süße kleine Wunderl//\ Fasziniert betrachte ich auch die Verantwortung, die ihre Eltern für sie übernehmen.. Wir Menschen tragen Verantwortung für die Erde und alle Lebewesen, die auf ihr leben! Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Mai 2024 – (6): WECHSEL zwischen SCHATTEN und LICHT

WECHSEL zwischen SCHATTEN und LICHT. Das gibt es nicht nur in der Natur.. Manche gehen gerade durch eine Lebensphase, in der es dunkel bzw. grau erscheint. Lasst euch durch den Anblick des Himmels daran erinnern: AUCH DAS GEHT VORBEI! Übrigens: Schatten gibt es immer nur dort, wo es viel Sonne gibt!. Auch das hat unser göttlicher Designer genial gestaltet. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Jahr 2023

Juni 2023 – (4): SIND

SIND. IMMER4 AGESTEN, DIEAMTENDE DER GROSSTENSPIATZ IN| UNSEREN HERZEN EINNEHMEN DAS GEFUHL, GESEHEN ZU WERDEN, GEHORT ZU WERDEN, FUR EINEN MENSCHEN WICHTIG ZU SEIN. Auch heute haben Lars Amends Worte direkt mein Herz erreicht! Sofort haben sie bei mir Erinnerungen wachgerufen: in erster Linie an Begegnungen mit Menschen. Von meiner Kindheit bis heute. Gesprache mit Menschen, die es gut mit mir meinten und meinen. Worte, die mich zum Lacheln oder Lachen gebracht und ein wohliges Gefühl in meiner Herzgegend erzeugt haben. Gerade in diesem Augenblick kommen Erinnerungen an wundervolle Menschen, mit denen ich Zeit in Jordanient& verbringen durfte. Woran denkst du jetzt spontan? Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juni 2023 – (3): Man muss sich nicht auf jeden Konflikt einlassen, der sich einem bietet

Man muss sich nicht auf jeden Konflikt einlassen, der sich einem bietet. #DAILYCALM „Hinterher ist man immer gescheiter!, heißt es im Volksmund. Das gilt auch im Hinblick auf Konflikte! Konflikte auszutragen, offen und wertschätzend zu diskutieren, indem wir anderen aufmerksam zuhören, sie zu verstehen versuchen, einfühlsam und sachlich unseren eigenen Standpunkt erläutern, aber auch bereit sind, eigene Vorstellungen zu korrigieren… kann wichtig sein und „wachsen lassen: unser Gegenüber und uns selbst! Aber viele Konflikte erweisen sich im Nachhinein als pure Energiefresser, die uns wertvolle Lebenszeit gestohlen, uns aber nicht wirklich weitergebracht haben. Der obige Satz möchte uns dazu ermutigen, vor einem möglichen Konflikt mehrmals kräftig durchzuatmen und dann zu entscheiden: Ist es das wert, dass ich dafür Lebenszeit verschwende, die einmalig und unwiederbringlich ist? obeF Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juni 2023 – (2): Am Abend dieses wundervollen Tages frage ich mich – wie jeden Abend: Was waren

Am Abend dieses wundervollen Tages frage ich mich – wie jeden Abend: Was waren heute die drei kostbarsten Momente, meine Diamanten? Und ich schreibe sie auf. Damit sie sich heute Nacht, wenn ich schlafe, in meinem Gehirn vernetzen und mich morgen früh energiegeladen erwachen lassen. Daf bbof Dave Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juni 2023 – (1): Licht am Horizont

Licht am Horizont… Was oder wer gibt dir nach Sturm und Gewitter in deinem Leben das Gefühl, dass es wieder hell wird?) „DM Daworhr Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Mai 2023 – (15): Daily Calm Shoganai Gib deinen Worten Bedeutung, nicht der Lautstärke deiner Stimme

Daily Calm Shoganai Gib deinen Worten Bedeutung, nicht der Lautstärke deiner Stimme. Der Regen macht, dass die Blumen, | | / wachsen, nicht der Donner. i Rumi #DAILY. CALM ~ Cabin. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Mai 2023 – (14): Daily Calm Metta Du selbst verdienst deine Liebe und Zuneigung |

Daily Calm Metta Du selbst verdienst deine Liebe und Zuneigung |. mindestens so sehr wie. ne andere P rson auf der V welt. #DAILYCALM Cl Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Mai 2023 – (13): Daily Calm Ungebrochen Wahre Heilung ist nicht das Reparieren des Gebrochenen, sondern das Wiederentdecken

Daily Calm Ungebrochen Wahre Heilung ist nicht das Reparieren des Gebrochenen, sondern das Wiederentdecken des Ungebrochenen… Ga? #DAILYCALM Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Mai 2023 – (12): Daily Calm Glück Glück – nicht an einem anderen Ort, sondern an diesem

Daily Calm Glück Glück – nicht an einem anderen Ort, sondern an diesem… nicht zu einer anderen Zeit, sondern zu dieser. Walt Whitman Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Mai 2023 – (11): Daily Calm Kotsu Kotsu Glücklich zu sein, bedeutet nicht, eine Auszeichnung zu erhalten oder

Daily Calm Kotsu Kotsu Glücklich zu sein, bedeutet nicht, eine Auszeichnung zu erhalten oder an einer Ziellinie anzukommen. ls ist der Weg. Wenn man sich am \Veg erfreuen kann, dann kann man sich auch am Leben erfreuen. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Mai 2023 – (10): SAG JA

SAG JA. ZU MENSCHEN, DENEN DU NICHTS MEHR ERKLÄREN MUSST, VEIL ALLES KLAR IST. Lars Amend trifft wieder einmal den Nagel auf den Kopf! Ich denke an Menschen, bei denen ich so sein kann, wie ich bin… Sagen kann, was ich denke, ohne vorher ganz genau überlegen zu müssen, ob es negativ bzw. gegen mich ausgelegt werden könnte… In Gegenwart solcher Menschen ist das Leben leicht. Solche Menschen sind ein Geschenk! Jl, Für sie bin ich gerade unendlich dankbar! Ich möchte sie nicht in meinem Leben missen! Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Mai 2023 – (9): Wer jeden Abend sagen kann: dem bringt jeder Morgen $>) einen neuen Gewinn

Wer jeden Abend sagen kann: dem bringt jeder Morgen $>) einen neuen Gewinn. Lucius Annaeus Seneca NB Im Hinblick auf den heutigen Tag kann ich das von ganzem Herzen sagen… und mit groBer Dankbarkeit <i, Deshalb freue ich mich auf den morgigen Tag! Und Du/Sie? Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Mai 2023 – (8): Daily Calm Ukiyo – e über eine Kleinigkeit

Daily Calm Ukiyo – e über eine Kleinigkeit. Regel Nummer 2 ist „Alles ist eine Kleinigkeit. ert Eliot #DAILYCALM Cal Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Jahr 2022

Juni 2024 – (3): EIN LÄCHELN

Juni 2024 – (2): WELTERBE

Juni 2024 – (1): ANGST

Mai 2024 – (14): „Wenn du noch eine Mutter hast, dann danke Gott dafür

„Wenn du noch eine Mutter hast, dann danke Gott dafür… heißt es in einem Lied. Eine Freude schenkende Aufforderung – nicht nur am Muttertag. Jl, N Be Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Mai 2024 – (13): Pfingsten bedeutet für mich: Gott findet auch heute Mittel und Wege, Menschen für seine

Mai 2024 – (12): DURCHBLICK gibt es NICHT OHNE ANSTRENGUNG

Mai 2024 – (11): KORNBLUMEN mit ihrem satten Blau faszinieren mich immer wieder von Neuem

KORNBLUMEN mit ihrem satten Blau faszinieren mich immer wieder von Neuem!. Was fasziniert dich in der Natur? DeNhbef Parvo Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten