Archiv 2023

Januar 2023 – (10): Assen haben, um etwas Neues, Unbekanntes zu erforsc en

assen haben, um etwas Neues, Unbekanntes zu erforsc en… Das mochte ich auch gerne mit euch zusammen tun und lade herzlich ein zu meiner nachsten Studienreise nach Jordanien, u. a. in die faszinierende ehemalige Königsstadt Petra… Dort werden uns freundliche Menschen, wie diese junge Dame, erwarten Ihr dürft gerne selbst mitkommen und diese Nachricht in eurem Netzwerk weiterleiten A Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Januar 2023 – (9): BIYON

BIYON. KATTILATHU TERY SPAZIERGANG TR DIR i Eine magische Reise zu mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und Glück Glu ™* Kaum ein Buch hat mich je so bewegt! Dr. Biyon Kattilathu, jüngster Schwarzgurt – Trager und deutscher Meister im Taekwondo und Teil der Nationalmannschaft, Diplom – Wirtschaftsingenieur und promoviert im Bereich Motivationspsychologie, hat mein Herz erreicht! In diesem Buch macht er mit uns einen Spaziergang durch die Natur – und dabei durch sein Leben und unser eigenes Leben… Wer dieses Buch gelesen bzw. gehort hat, wird hinterher nicht mehr derselbe/dieselbe sein, wie vorben Und das ist auch gut so.&! Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Januar 2023 – (7): Daily Calm Wahrnehmung Das Gedankenkarussell lässt sich durch Meditation stoppen

Daily Calm Wahrnehmung Das Gedankenkarussell lässt sich durch Meditation stoppen. Swami Veda Bharati Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Januar 2023 – (6): Wer auch immer gesagt hat, dass die kleinen Dinge nicht wichtig sind, hat nie

Wer auch immer gesagt hat, dass die kleinen Dinge nicht wichtig sind, hat nie einen Waldbrand gesehen, der durch ein Streichholz ausgelöst wurde. Beau Taplin Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Januar 2023 – (5): »WENN DU DEINEM KIND (ODER EINEM ANDEREN JUNGEN MENSCHEN) NUR EINEN RATSCHLAG MIT AUF

»WENN DU DEINEM KIND (ODER EINEM ANDEREN JUNGEN MENSCHEN) NUR EINEN RATSCHLAG MIT AUF DEN WEG GEBEN DÜRFTEST: WIE LAUTET ER ee Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Januar 2023 – (4): Wer stehen bleibt, steht im Weg

Wer stehen bleibt, steht im Weg. Sich selbst. Und anderen! Am Beginn dieses neuen Jahres ist es wichtig, aus der Vergangenheit zu lernen. Nicht weniger, aber auch nicht mehr! Entscheidend ist die Gegenwart, in der wir die Weichen für die Zukunft stellen. Was sind deine Ziele für das Jahr 2023? Welche kleinen ächsten Schritte wirst du wählen, um deine Ziele zu erreichen? Reden allein bringt dich nicht weiter! Sondern allein das Tun! Was ist der nächste Schritt? Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Januar 2023 – (3): Diese Worte im Jah skalender 2023 von Lars Amend, den mir, wie in den

Diese Worte im Jah skalender 2023 von Lars Amend, den mir, wie in den letzten Jahren, ein guter Freund geschenkt eichen mich gerade unerwartet… aber zu It füssichtigen Moment… Zufall? „Der Zufall ist Gotte t, anonym zu bleiben. hat der jüdische Wissenschaftler Albert Einstein gesagt. DANKE, Gott, dass du dir immer. wieder etwas Neues einfallen lasst AD ° 2 Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Januar 2023 – (2): Die alte Dame an der Paketstation dreht sich um und sagt zu mir: „Sie

Die alte Dame an der Paketstation dreht sich um und sagt zu mir: „Sie hatte der Himmel geschickt. Ich bin völlig perplex. Im selben Augenblick schießen mir Tränen in die Augen… Das Einzige, was ich getan hatte: Ihr zu helfen, ihr Paket zu bekommen. Sonst nichts!:. – Und dann diese Worte… Ich fühle mich beschämt und zutiefst beschenkt! Und ich denke: Danke, Gott, dass du dich wieder mal zeigst! Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Januar 2023 – (32): Wir alle sind wundervolle, schöne Wracks

Wir alle sind wundervolle, schöne Wracks. Und genau das verbindet uns — dass wir alle gebrochen, alle auf wunderschöne Weise unvollkommen sind. Emilio Estevez Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

März 2026 – (31): ZART GENUG

ZART GENUG. Eine Hand führt eine andere. Nicht stark. Nicht bestimmend. Nur vorsichtig

Juni 2022 – (13): Daily Calm Snacks und Zeitschriften Der Weg zur Erleuchtung ist lang und schwierig

Daily Calm Snacks und Zeitschriften Der Weg zur Erleuchtung ist lang und schwierig. Vergiss nicht, Snacks und Zeitschriften mitzunehmen. Rick Fields 7 #DAILYCALM Chie Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Oktober 2022 – (3): Daily Calm Strömen lassen Ein Licht scheint durch uns auf alle Dinge – aus

Daily Calm Strömen lassen Ein Licht scheint durch uns auf alle Dinge – aus unserem Inneren oder von oben — und macht uns bewusst, dass wir nichts sind und das Licht alles ist. Ralph – Waldo Emerson EDAIYCAÄLM, I, Cle Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Januar 2026 – (09): ES REICHT

ES REICHT. Du musst heute nichts beweisen. Nicht stärker sein. Nicht schneller. Nicht weiter.

Dezember 2022 – (2): Am Adventskalender das 1

am Adventskalender das 1. Türchen geöffnet werden. Noch heute sehe ich die freudige Erwartung in den Augen unserer Kinder. Bis heute faszinieren mich leuchtende Kinderaugen: Wenn sie spielen und ganz bei der Sache sind… und dabei alles um sich herum vergessen. Wenn sie staunen und ihre Gedanken und Empfindungen ausdrücken. In der Bibel fordert Jesus dazu auf, uns die Kinder als Vorbilder zu nehmen. Ich wünsche dir, dass auch du immer wieder staunen und deine Begeisterung ausdrücken kannst. din? Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Februar 2026 – (3): IM WAHRNEHMEN

IM WAHRNEHMEN. Der erste Schluck am Morgen. Bevor der Tag losgeht.

Januar 2026 – (16): WAS BLEIBT

WAS BLEIBT. Heute fühlt sich anders an. Schwerer.

Oktober 2025 – (16): Geduld – die Kraft des Werdens

Geduld – die Kraft des Werdens. Ein Schmetterling wird nicht schneller, wenn man an seinem Kokon rüttelt.

Februar 2021 – (3): Daily Calm Mono no aware Wie eine Sandburg ist alles nur vorübergehend

Daily Calm Mono no aware Wie eine Sandburg ist alles nur vorübergehend. Baue sie, kimmere dich um sie und freue dich über sie. Und lasse sie los, wenn es an der Zeit ist. Jack Kornfield Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Mai 2022 – (11): Daily Calm Strahlen Wenn wir erwachsen werden, geben uns alle gute Ratschläge, wobei wir

Daily Calm Strahlen Wenn wir erwachsen werden, geben uns alle gute Ratschläge, wobei wir doch nur Raum brauchen, um herauszufinden, wer wir sein möchten. Ellen Page Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Oktober 2019 – (8): «WhatsApp a

«WhatsApp a! + 17:37 o B 72%) < Beiträge marcozimmermann96 Munich, Germany Qay _ N Gefällt 8 Mal marcozimmermann96 Manchmal gibt es Situationen im Leben, die wir uns so niemals gewünscht hätten nn Q v 2 CN Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Oktober 2022 – (8): Was für eine Befreiung festzustellen, dass die „Stimme in meinem Kopf“ nicht ich bin

Was für eine Befreiung festzustellen, dass die „Stimme in meinem Kopf“ nicht ich bin. Wer bin ich dann? Derjenige, der das erkennt. Eckhart Tolle #DAILYCALM Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Mai 2025 – (18): Ein never Montag

Ein never Montag.& Vielleicht liegt eine volle Woche vor dir. Vielleicht spürst du Kraft – vielleicht auch Erschöpfung. Ein Blatt am Boden, vom Leben gezeichnet, vom Tau berührt. Vergänglich – und doch schön. Nicht alles muss gelingen. Aber etwas Kleines darf leuchten: Ein Lächeln. Ein guter Gedanke. Ein tiefer Atemzug. Auch dieser Tag ist ein Geschenk. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Mai 2025 – (17): Dave Nicht jeder Tag beginnt mit Leichtigkeit – und das ist okay

Dave Nicht jeder Tag beginnt mit Leichtigkeit – und das ist okay. So wie das Licht sich leise durch die Zweige tastet, kann auch dein Tag sanft beginnen. Tief durchatmen. Annehmen, was ist. Du bist genug! J, Vielleicht reißt du heute keine Baume aus – aber findest Frieden unter einem, während der See still das Licht spiegelt und dein Herz zur Ruhe kommt. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Mai 2025 – (35): LASS

LASS. DEIN LEBEN KLINGEN. Dieser Mann stimmt seine dutar, eine traditionelle Langhalslaute. Seine Finger ruhen sicher auf dem Griffbrett, sein Blick verrät Erfahrung und Freude. Was jetzt noch still ist, wird gleich singen. Musik kennt keine Grenzen. Kein Visum, keine Sprache, und sie muss keinen Pass haben. Sie berührt das Herz – egal ob in Usbekistan oder Deutschland, in einem Wohnzimmer oder auf der Straße. Wo Töne erklingen, spüren wir, dass wir verbunden sind. Auch in dir liegt Musik. Ein Klang, den niemand sonst in die Welt bringen kann. Vielleicht ist deine Saite gerade verstimmt. Oder du hast dein Lied vergessen. Dann erinnere dich: Es braucht keine Bühne, nur einen Moment der Stille, ein Ohr für dein Inneres und den Mut, neu anzusetzen. Heute ist ein guter Tag, um dich neu einzustimmen und dein Leben wieder klingen zu lassen – für dich und für die Welt. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Mai 2025 – (34): F

F. MEHR ALS MAN SIEHT& Ein alter Kinderwagen, voller Decken, mit Brot beladen. Eine Frau, die ihn durch die Gassen der Altstadt von Buchara in Usbekistan schiebt. Langsam. Entschlossen. Still. Was mag sie erlebt haben? Was trägt sie mit sich – an Last, an Kraft, an Hoffnung? Manchmal begegnen dir Menschen, die kaum auffallen. Und doch tragen sie Geschichten in sich, voller Tiefe, Tapferkeit und Liebe. Sei achtsam. Sei offen für das, was du nicht auf den ersten Blick siehst. Denn oft ist das Wertvollste verborgen! So wie das Brot, das sie mit sich trägt – „SL. – ı%. L+ I – kan wih on | Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Mai 2025 – (33): Denn WAS REIFT, NÄHRT

Denn WAS REIFT, NÄHRT& Diese getrockneten Früchte auf dem Pamirgebirge haben eine lange Reise hinter sich: Sonne, Regen, Wind. Wachsen. Reifen. Trocknen. Bewahrt sein. Und nun: Ein Schatz an Geschmack und Kraft! i So ist es auch mit deinem Leben. Nicht alles entfaltet sich sofort. Manches braucht Zeit. Manches muss durch Hitze, durch Durststrecken, durch Geduld. Aber am Ende steht etwas Kostbares: Erfahrungen, die nähren. Erinnerungen, die süß sind. Erkenntnisse, die bleiben! Ji, Vertrau deinem Reifungsprozess. Du musst nicht perfekt sein – nur bereit, in deinem eigenen Tempo zu wachsen. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Mai 2025 – (16): Manchmal wirkt alles grau und gleich

Manchmal wirkt alles grau und gleich. Doch dann trifft ein Lichtstrahl die Oberfläche und plötzlich beginnt es zu funkeln. Es braucht nicht immer Veränderung. Oft genügt ein neuer Blick. Ein bisschen Offenheit. Ein Moment des Staunens.& Das Wunder war längst da! Du hast es nur gerade erst gesehen. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Mai 2025 – (15): Du sitzt am Fenster, hoch über der Erde

Du sitzt am Fenster, hoch über der Erde. Unter dir: Landschaft, die langsam verschwindet. Vor dir: ein Flügel, der dich trägt. Du siehst nicht, wohin es geht – und fliegst doch! Du musst nicht immer wissen, was kommt. Manchmal genügt es, dass du unterwegs bist. Getragen. Gehalten. Geleitet. Vertrau dem Flug deines Lebens – auch wenn du das Ziel noch nicht erkennen kannst… Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Mai 2025 – (14): Ein Freund hat mir das Buch „Das Geschenk von Dr

Ein Freund hat mir das Buch „Das Geschenk von Dr. Edith Eger empfohlen. Ich lese es langsam – weil es mich tief berührt. Sie hat Unvorstellbares durchlebt. Und sie sagt: Wir können nicht immer entscheiden, was uns geschieht. Aber wir können entscheiden, wie wir damit umgehen! Diese Worte hallen in mir nach – wie ein Echo in der Wüste. Manchmal gleicht mein Inneres einer solchen Landschaft: still, karg, leergefegt vom Wind des Lebens. Aber auch da, wo alles verloren scheint, kann ich eine Spur ziehen. Und manchmal reicht schon ein Lichtstrahl, der den Sand berührt, damit ich ahne: Ich bin frei! Heute will ich mich erinnern: Ich habe die Freiheit, meinem Leben Richtung zu geben – selbst in der Wüste. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Mai 2025 – (13): Tagesimpuls zum INTERNATIONALEN TAG DER PFLEGENDEN

Tagesimpuls zum INTERNATIONALEN TAG DER PFLEGENDEN. Heute ist der Internationale Tag der Pflegenden – er erinnert an das Wirken von Florence Nightingale, der Begründerin der modernen Krankenpflege. Ihr Einsatz für Menschlichkeit, Hygiene und systematische Pflege hat unzählige Leben gerettet. Sie sagte einmal: „Pflege ist eine Kunst, und wenn sie ausgeübt werden soll wie eine Kunst, braucht sie eine ebenso große Hingabe, eine ebenso große Vorbereitung, wie das Werk eines Malers oder Bildhauers. Pflege ist nicht nur Beruf – sie ist Berufung! Pflegende sehen den Menschen hinter der Erkrankung. Sie halten aus, trösten, stärken, begleiten – oft still, oft übersehen, aber unendlich kostbar!&f Heute ist ein Tag des Dankes – für Kraft, Geduld und Liebe. Und vielleicht auch ein Tag, uns zu fragen: Wo kann ich heute mit Fürsorge begegnen? Denn im Kleinen beginnt das Große! DANKE ALLEN, DIE PFLEGEN – IM BERUF UND IM PERSÖNLICHEN UMFELD! Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Mai 2025 – (12): Manchmal führt dich dein Weg ganz nah an den Abgrund – schmal, verwurzelt, uneben

Manchmal führt dich dein Weg ganz nah an den Abgrund – schmal, verwurzelt, uneben. Und doch: Er ist tragfähig!& Die Bäume halten sich an Felsen fest, die Wurzeln umklammern das Leben, das Halt gibt. Vertraue dem Weg, auch wenn er dich herausfordert! Es könnte genau der Pfad sein, der dich weiter bringt als alle breiten Straßen zuvor. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Mai 2025 – (11): Im Gedenken an und in Dankbarkeit für diese großartige Briickenbauerin A

Im Gedenken an und in Dankbarkeit für diese großartige Briickenbauerin A.. £ 2 ~ a. < 8 o [re Wir sind alle gleich. Wir kommen auf dieselbe Art und Weise auf diese Welt. Es gibt kein christliches, muslimisches oder jüdisches Blut. Wir haben alle dasselbe. Wir sind alle dasselbe. Margot Friedlander Holocaust – Uberlebende * 5. November 1921 Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Mai 2025 – (10): Ich spreche nicht für die sechs Millionen, die man unschuldig umgebracht hat, sondern für

Ich spreche nicht für die sechs Millionen, die man unschuldig umgebracht hat, sondern für alle Menschen, die ermordet „. * wurden, weil Menschen sie nicht als Menschen respektiert haben. (..) Es gibt kein cl liches, kein muslimisches, Jüdisches Blut – es gibt nur menschliches Blut/Wir sind alle gleich seid Menschen. Margot Friedländer u Holocaust – Überleber «4% Hazesschau. 2 def „WIR SIND ALLE GLEICH. & Diese Worte von Margot Friedländer, einer Überlebenden des Holocaust, sind keine leere Floskel. Sie sind ein Vermächtnis – geboren aus unermesslichem Leid und unerschütterlicher Hoffnung. Erinnere dich heute daran: Niemand ist besser, niemand ist weniger wert! Nicht Herkunft, Glaube, Hautfarbe oder Neigungen definieren uns – sondern unser Mitgefühl, unsere Menschlichkeit.& Wenn du heute jemandem begegnest, der anders ist als du: Schau nicht auf die Unterschiede, sondern auf das Gemeinsame! Denn wir alle haben dasselbe Blut, dieselben Hoffnungen, dieselbe Würde. SEI HEUTE BRÜCKENBAUER! SO WIE MARGOT FRIEDLANDER ES WAR! Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2024 – (12): DER JETZIGE

DER JETZIGAUGENBLICK ZÄHLT!. Was gestern war, können wir nicht mehr ändern. Was nachher passieren wird, wissen wir nicht. Etwas auf später aufgeschoben zu haben, haben schon viele bereut. JETZT IST DER ENTSCHEIDENDE MOMENTA, „F Daron Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2024 – (11): DIE AUGEN

DIE AUGEN. WANDERN LASSEN. INNEHALTEN. BEOBACHTEN. STAUNEN. SPÜREN, WIE UNSER PULS LANGSAMER WIRD; WIE DIE ZUFRIEDENHEIT UND FREUDE IN UNSEREM HERZEN GRÖSSER WIRD.. J\ iD Notes Annan Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2024 – (10): DER WEG

DER WEG. ALS SYMBOL FÜR UNSER LEBEN. Ich mag dieses Bild. j Auf einem Weg gibt es verschiedene Etappen. Leichtere und schwerere. Auf unserem Lebensweg gibt es verschiedene Etappen. Auf manchen kommen wir gut und schnell voran, Auf anderen gibt es Hindernisse. Wir kommen nur voran, wenn wir die Hindernisse aus dem Weg räumen. Oder wenn wir umkehren. Entscheidend ist, den nächsten Schritt zu wagen. Denn auf dem Weg liegen zu bleiben, ist keine Option! Niemals! Entscheidend ist, ein Ziel zu haben. Denn ohne Ziel ist kein Weg der richtige. Entscheidend ist, Menschen zu haben, die uns ermutigen, den nächsten Schritt zu gehen Und an unserer Seite bleiben. & Na Darla Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2024 – (9): AUF UNSEREN

AUF UNSEREN. FOKUS KOMMT ES AN! Wenn wir uns darüber klar geworden sind, was uns am Herzen liegt, werden wir darauf unseren Fokus richten!&* Dann wird unser Blick dafür geschärft sein und alles andere darum herum nicht mehr im Zentrum unserer Aufmerksamkeit stehen!& „Dror Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2024 – (8): SCHATZTRUHE

SCHATZTRUHWieder sitze ich in unserem Garten… Welche drei kostbaren Momente von heute schreibst du jetzt auf und legst sie in deine Schatztruhe? F Dever Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2024 – (7): HÄTTE

HÄTTHÄTTE FAHRRADKETTE… Wenn der Schiri beim – Spiel Deutschland gegen Spanien nach dem Handeinsatz den Elfmeter gegeben hätte… Wenn wir in unserem Leben diese und jene Entscheidung getroffen oder nicht getroffen hätten… Leutel& Was bringt denn das? 2 Sich Gedanken über all das zu machen, ändert nichts! 0,0. Es raubt dir jetzt deine Energie. Es ist verschwendete Lebenszeit! Was allein etwas bringt, ist der jetzige Augenblick. Das, was wir jetzt denken, sagen und tun können. Was kannst du jetzt konkret denken, sagen und tun?. Was sind die nächsten Schritte, um es umzusetzen?. Dane Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2024 – (6): ABEND – DANKBARKEITS – JOURNAL

ABEND – DANKBARKEITS – JOURNAL. Gerade sitze ich in unserem Garten und schreibe wie jeden Abend mindestens drei Punkte auf, über die ich mich heute gefreut habe… Ich bin unendlich dankbar für die Menschen in meinem Leben, die es gut mit mir meinten und meinen. Ich freue mich darüber, dass sich der Ex – Formel – 1 – Star Ralf Schumacher öffentlich zu seiner Liebe zu seinem Partner Etienne bekannt hat… und bin fest davon überzeugt, dass der Bibelvers wahr ist: „Wer in der Liebe bleibt, der bleibt in Gott und Gott in ihm. Und da werden keinerlei Einschränkungen genannt… In meiner Bibel stehen zumindest keine. w& LIEBE IST LIEBE! So einfach ist das!. GOTT SEI DANK! J, Dee Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2024 – (5): WAS IST

WAS IST. DAS GEHEIMNIS GLÜCKLICHER MENSCHEN? – Sie können noch staunen: – über die Schönheit der Natur, Kultur, Musik… – Sie richten ihren Blick auf das, was sie haben und nicht auf das, was sie nicht haben… – und sind dankbar. – Sie suchen in einem anderen Menschen das Positive, nicht das Negative. ALL DAS KANN MAN TRAINIEREN, WIE MAN EINEN MUSKEL TRAINIERT! G. DoW abof Dereon Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2024 – (4): Manchmal zerplatzen Träume, wie beim – Spiel Deutschland – Spanien

Manchmal zerplatzen Träume, wie beim – Spiel Deutschland – Spanien. Das ist bitter. Trauer darf und muss sein! Das gilt auch, wenn auf unserem persönlichen Lebensweg Träume zerplatzen. Aber wir müssen dann wieder aufstehen. Uns neue Ziele setzen!&* Dieses Spiel ist vorbei. Aber das nächste liegt vor uns: die WMG & Was ist dein nächstes Ziel?. F Pee Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2024 – (3): WEITER

WEITER. HORIZONT.. Ich liebe den weiten Horizont. Im direkten und im übertragenen Sinn, Es gibt viele Möglichkeiten, den eigenen Horizont fortwährend zu erweitern. Gespräche mit Menschen gehören dazu. Offene, ehrliche Gespräche. Durch die wir einen weiter – en Blick bekommen können. Lesen gehört für mich dazu… Reisen in andere Länder gehört für mich dazu… Was gehört für dich dazu? oD Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2024 – (2): In Momenten der Traurigkeit, der Enttäuschung hilft mir der Blick auf scheinbare Selbstverständlichkeiten in

In Momenten der Traurigkeit, der Enttäuschung hilft mir der Blick auf scheinbare Selbstverständlichkeiten in meiner Umgebung… die keinesfalls selbstverständlich sind!_/, Dvn Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2024 – (1): MASTERPLAN GESUNDHEIT WAS KORPER UND GEIST BRAUCHEN, UM LANGE JUNG UND FIT ZU BLEIBEN

MASTERPLAN GESUNDHEIT WAS KORPER UND GEIST BRAUCHEN, UM LANGE JUNG UND FIT ZU BLEIBEN PC | SPIEGEL Bestsel DVA estseller Buchverlag SUPER – ANTI – AGING – TIPPS: 5. Erkennen, welche Menschen es gut mit uns meinen und ENERGIE – SPENDER sind und mit ihnen Zeit verbringen… und konsequent ENERGIE – RAUBER meiden, die uns nur unnötige Lebenszeit kosten, die uns niemand zurückgeben wird.& I er QA um) Iunerhan Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2023 – (17): Am Abend dieses Tages meines Lebens sitze ich in unserem Garten und frage mich:

Am Abend dieses Tages meines Lebens sitze ich in unserem Garten und frage mich: Was waren heute meine drei Diamanten? Meine drei kostbaren Momente… Und schreibe sie auf. Mit Dankbarkeit in meinem Herzen.Was waren deine heute? Da obof Durer Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2023 – (16): Ein Leben | ohne Kuchen ist möglich, aber sinnlos

Ein Leben | ohne Kuchen ist möglich, aber sinnlos! | Gerade in Bamberg entdeckt. Anregung zum Nachdenken: Was verleiht deinem Leben Sinn? Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2023 – (15): Jeden Morgen schreibe ich in mein Dankbarkeitsjournal, wofür ich gerade dankbar bin

Jeden Morgen schreibe ich in mein Dankbarkeitsjournal, wofür ich gerade dankbar bin… und schreibe auf, worauf ich mich an diesem Tag freue. Damit richte ich meinen Fokus auf das Positive. Das gibt mir jedes Mal einen Energiekick! Worauf freust du dich heute? Dr te Dares Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2023 – (14): Eine neue Woche deines Lebens beginnt Achte auf die Lichtblicke, die plötzlich alles

Eine neue Woche deines Lebens beginnt & Achte auf die Lichtblicke, die plötzlich alles in einem anderen Licht erscheinen lassen. Und schreibe sie in dein Dankbarkeitsjournal & Doves Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2023 – (13): MAROKKOMM – Memories: Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den eigenen Akku wieder aufzuladen

MAROKKOMM – Memories: Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den eigenen Akku wieder aufzuladen. & KS Wie machst du das? su. an es N >Norbert Danes or Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2023 – (12): Jeder neue Tag schenkt uns die Möglichkeit, unseren Blick auf die Welt, Ereignisse, Menschen

Jeder neue Tag schenkt uns die Möglichkeit, unseren Blick auf die Welt, Ereignisse, Menschen… zu er – weit – ern.. J, Du habeFDanerhe Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2023 – (10): His Rei inhardt Mark Ber; ge MENTALTRAINING FUR BRORT On ALLTAG, JA, DU KANNST

his Rei inhardt Mark Ber; ge MENTALTRAINING FUR BRORT On ALLTAG, JA, DU KANNST! 5 Schreib das auf einen Zettel und hänge es dorthin, wo du es jeden Tag unzählige Male siehst! Das alleine bringt dich weiter und nicht die Ausreden, warum du etwas angeblich nicht kannst! e9 DIN le Darel Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2023 – (9): DER STOTU

DER STOTU. TZEIT II EIS 5 Fy ig a B a A RP 7 N Im Volksmund heißt es „Mach es wie die Sonnenuhr, zähl die heiteren Stunden nur. Das ist nur die eine Seite der Medaille! Die andere Seite ist: Gerade die stürmischen Zeiten in unserem Leben helfen uns, eine Stärke zu entwickeln, die wir vorher nie für möglich gehalten hätten!. Was hat dich stark gemacht? Date Doro Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2023 – (8): Wir allein entscheiden, welche Perspektive wir einnehmen

Wir allein entscheiden, welche Perspektive wir einnehmen. & Bei welchem Ereignis in deinem Leben willst du die Perspektive verändern? Der beste Augenblick dafür ist jetzt! Anny / ooo Defhbef Dash o nur Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2023 – (7): DocD >

DocD >.. 4 Verifizierter Kauf Jackpot Rezension aus Deutschland vom 4. Juli 2023 Ein guter Freund, in dessen Leben Gesundheit, Sport und bewusste Ernährung eine zentrale Rolle spielen, hat mir dieses Buch empfohlen. Aufgrund seiner Empfehlung und des ansprechenden Covers habe ich es bestellt; zunächst als Hörbuch. Denn ich liebe es, beim Joggen Hörbücher zu hören. Von Anfang an war ich begeistert! Denn der Sprecher Rufus Beck hat eine angenehme Stimme und versteht es, den Inhalt überzeugend zu präsentieren. Dieser ist wissenschaftlich fundiert und pädagogisch – didaktisch so aufbereitet, dass wir auf einprägsame Weise umfangreiche Informationen über Körper und Psyche sowie konkrete Tipps im Hinblick auf gesunde Ernährung, Sport und Bewegung erhalten. Eine tolle Idee fand ich es, dass es zum Abschluss eines jeden Kapitels eine „SPRECHSTUNDE mit Doc Felix“ gibt, in der zentrale Fragen behandelt werden. Und das Tollste: Im Hörbuch spricht Felix die Antworten selbst! Motivierend fand ich, dass er dabei selbstkritisch über sein eigenes Leben spricht und Anregungen aufgrund eigener Erfahrungen gibt, z. B. die 80 – 20 – Doc – Felix – Ernährungs – Regel. Nach meiner Begeisterung für das Hörbuch habe ich mir auch die Printausgabe gekauft. So kann ich zentrale Stellen markieren, herausschreiben und dadurch noch besser in meinem Gedächtnis verankern. Dabei helfen mir auch die gelungenen Illustrationen von Lorena Addotto. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2023 – (6): In Japan verordnen Ärzte „Shinrin Yoku „Waldbaden“: so oft wie möglich bewusst Zeit im

In Japan verordnen Ärzte „Shinrin Yoku „Waldbaden“: so oft wie möglich bewusst Zeit im Wald verbringen. Denn wissenschaftliche Studien haben ergeben, dass Bäume ätherische Öle abgeben, die wie ein Antidepressivum wirken und unserer Psyche und unserem Körper neue Energie geben. Ich selbst erlebe das Tag für Tag! Deshalb mein Tipp: Nachmachen.& marcozimmermann96 marcozımmel Te — alexanderriemath alexanderts / JD forbot Lrenerfor Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2023 – (5): Daily Calm Integration Es ist ein Unterschied, ob man den Weg nur kennt oder

Daily Calm Integration Es ist ein Unterschied, ob man den Weg nur kennt oder ob man ihn beschreitet. Morpheus, dhe Matrix #DAILYCALM Cow Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2024 – (12): DER JETZIGE

DER JETZIGAUGENBLICK ZÄHLT!. Was gestern war, können wir nicht mehr ändern. Was nachher passieren wird, wissen wir nicht. Etwas auf später aufgeschoben zu haben, haben schon viele bereut. JETZT IST DER ENTSCHEIDENDE MOMENTA, „F Daron Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2024 – (11): DIE AUGEN

DIE AUGEN. WANDERN LASSEN. INNEHALTEN. BEOBACHTEN. STAUNEN. SPÜREN, WIE UNSER PULS LANGSAMER WIRD; WIE DIE ZUFRIEDENHEIT UND FREUDE IN UNSEREM HERZEN GRÖSSER WIRD.. J\ iD Notes Annan Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2024 – (10): DER WEG

DER WEG. ALS SYMBOL FÜR UNSER LEBEN. Ich mag dieses Bild. j Auf einem Weg gibt es verschiedene Etappen. Leichtere und schwerere. Auf unserem Lebensweg gibt es verschiedene Etappen. Auf manchen kommen wir gut und schnell voran, Auf anderen gibt es Hindernisse. Wir kommen nur voran, wenn wir die Hindernisse aus dem Weg räumen. Oder wenn wir umkehren. Entscheidend ist, den nächsten Schritt zu wagen. Denn auf dem Weg liegen zu bleiben, ist keine Option! Niemals! Entscheidend ist, ein Ziel zu haben. Denn ohne Ziel ist kein Weg der richtige. Entscheidend ist, Menschen zu haben, die uns ermutigen, den nächsten Schritt zu gehen Und an unserer Seite bleiben. & Na Darla Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2024 – (9): AUF UNSEREN

AUF UNSEREN. FOKUS KOMMT ES AN! Wenn wir uns darüber klar geworden sind, was uns am Herzen liegt, werden wir darauf unseren Fokus richten!&* Dann wird unser Blick dafür geschärft sein und alles andere darum herum nicht mehr im Zentrum unserer Aufmerksamkeit stehen!& „Dror Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2024 – (8): SCHATZTRUHE

SCHATZTRUHWieder sitze ich in unserem Garten… Welche drei kostbaren Momente von heute schreibst du jetzt auf und legst sie in deine Schatztruhe? F Dever Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2024 – (7): HÄTTE

HÄTTHÄTTE FAHRRADKETTE… Wenn der Schiri beim – Spiel Deutschland gegen Spanien nach dem Handeinsatz den Elfmeter gegeben hätte… Wenn wir in unserem Leben diese und jene Entscheidung getroffen oder nicht getroffen hätten… Leutel& Was bringt denn das? 2 Sich Gedanken über all das zu machen, ändert nichts! 0,0. Es raubt dir jetzt deine Energie. Es ist verschwendete Lebenszeit! Was allein etwas bringt, ist der jetzige Augenblick. Das, was wir jetzt denken, sagen und tun können. Was kannst du jetzt konkret denken, sagen und tun?. Was sind die nächsten Schritte, um es umzusetzen?. Dane Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2024 – (6): ABEND – DANKBARKEITS – JOURNAL

ABEND – DANKBARKEITS – JOURNAL. Gerade sitze ich in unserem Garten und schreibe wie jeden Abend mindestens drei Punkte auf, über die ich mich heute gefreut habe… Ich bin unendlich dankbar für die Menschen in meinem Leben, die es gut mit mir meinten und meinen. Ich freue mich darüber, dass sich der Ex – Formel – 1 – Star Ralf Schumacher öffentlich zu seiner Liebe zu seinem Partner Etienne bekannt hat… und bin fest davon überzeugt, dass der Bibelvers wahr ist: „Wer in der Liebe bleibt, der bleibt in Gott und Gott in ihm. Und da werden keinerlei Einschränkungen genannt… In meiner Bibel stehen zumindest keine. w& LIEBE IST LIEBE! So einfach ist das!. GOTT SEI DANK! J, Dee Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2024 – (5): WAS IST

WAS IST. DAS GEHEIMNIS GLÜCKLICHER MENSCHEN? – Sie können noch staunen: – über die Schönheit der Natur, Kultur, Musik… – Sie richten ihren Blick auf das, was sie haben und nicht auf das, was sie nicht haben… – und sind dankbar. – Sie suchen in einem anderen Menschen das Positive, nicht das Negative. ALL DAS KANN MAN TRAINIEREN, WIE MAN EINEN MUSKEL TRAINIERT! G. DoW abof Dereon Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2024 – (4): Manchmal zerplatzen Träume, wie beim – Spiel Deutschland – Spanien

Manchmal zerplatzen Träume, wie beim – Spiel Deutschland – Spanien. Das ist bitter. Trauer darf und muss sein! Das gilt auch, wenn auf unserem persönlichen Lebensweg Träume zerplatzen. Aber wir müssen dann wieder aufstehen. Uns neue Ziele setzen!&* Dieses Spiel ist vorbei. Aber das nächste liegt vor uns: die WMG & Was ist dein nächstes Ziel?. F Pee Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2024 – (3): WEITER

WEITER. HORIZONT.. Ich liebe den weiten Horizont. Im direkten und im übertragenen Sinn, Es gibt viele Möglichkeiten, den eigenen Horizont fortwährend zu erweitern. Gespräche mit Menschen gehören dazu. Offene, ehrliche Gespräche. Durch die wir einen weiter – en Blick bekommen können. Lesen gehört für mich dazu… Reisen in andere Länder gehört für mich dazu… Was gehört für dich dazu? oD Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2024 – (2): In Momenten der Traurigkeit, der Enttäuschung hilft mir der Blick auf scheinbare Selbstverständlichkeiten in

In Momenten der Traurigkeit, der Enttäuschung hilft mir der Blick auf scheinbare Selbstverständlichkeiten in meiner Umgebung… die keinesfalls selbstverständlich sind!_/, Dvn Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2024 – (1): MASTERPLAN GESUNDHEIT WAS KORPER UND GEIST BRAUCHEN, UM LANGE JUNG UND FIT ZU BLEIBEN

MASTERPLAN GESUNDHEIT WAS KORPER UND GEIST BRAUCHEN, UM LANGE JUNG UND FIT ZU BLEIBEN PC | SPIEGEL Bestsel DVA estseller Buchverlag SUPER – ANTI – AGING – TIPPS: 5. Erkennen, welche Menschen es gut mit uns meinen und ENERGIE – SPENDER sind und mit ihnen Zeit verbringen… und konsequent ENERGIE – RAUBER meiden, die uns nur unnötige Lebenszeit kosten, die uns niemand zurückgeben wird.& I er QA um) Iunerhan Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten