Kategorien & Archive

Juni 2025 – (8): DNBE

DNBDaun WAS DIE WEITE MIT UNS MACHT& Diese Landschaft in Usbekistan – so weit, so still, so voller Geschichte. J, Solche Bilder lassen etwas in uns aufatmen. Sie erinnern daran, dass unsere Gedanken Raum brauchen. Dass unser Herz mehr kennt als den gewohnten Horizont. Vielleicht warst du nie dort. Und doch kennst du diese Weite. Sie findet dich auch hier – im Gespräch, in der Kunst, im Zuhören. Was zählt, ist nicht der Ort. Was zählt, ist das Offene. Dass du dich berühren lässt. Von der Welt. Von anderen. Von dir selbst. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juni 2025 – (5): HEUTE

HEUTIST EIN GUTER TAG FÜR SEHEN – MIT DEM HERZEN. &\ Manchmal begegnen sich zwei Lebewesen in Stille – und es ist mehr gesagt als mit tausend Worten. Ein Kind. Eine Katze. Ein Augenblick. Es ist diese Art von Sehen, die keine Urteile kennt. Nur Neugier. Zuwendung. Vertrauen.& Wenn du heute jemanden anschaust – sieh nicht nur hin. Sieh mit dem Herzen. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juni 2025 – (4): HEUTE IST EIN GUTER TAG FÜR STAUNEN UBER DICH SELBST SH Da

HEUTE IST EIN GUTER TAG FÜR STAUNEN UBER DICH SELBST SH Da ist eine Bank. Leer – und doch voller Einladung. Ein Ort, der nicht fragt, wer du bist. Sondern dir einfach einen Platz anbietet. Dein Schatten fällt auf den Boden. Still. Deutlich. Du warst da. Du bist da. Hast du heute schon über dich gestaunt? Über alles, was du trägst? Was du gibst, fühlst, bewältigst? Du bist mehr als dein Alltag, mehr als dein Tun. Du bist ein Wunder auf zwei Beinen.& Ein Herz mit Geschichte. Eine Seele mit Tiefe. Setz dich. Atme. Sei. Und schau dich mit dem Herzen an. Da ist so viel, das du würdigen darfst – in dir. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juni 2025 – (2): DIE REISE

DIE REISGEHT WEITER – ZU HAUSE Wir sind zurück. Nach Tagen voller Bilder, Klänge, Düfte. Nach Begegnungen mit Menschen, deren Leben anders aussieht – und uns doch zutiefst vertraut wurde. & Usbekistan hat uns viel gezeigt: die Schönheit der Landschaft und der reichen Kultur, die Kunst der Langsamkeit, die Kraft der Gastfreundschaft. Und die tiefe Bedeutung der Handwerkskunst — in filigranen Holzschnitzereien, leuchtenden Stoffen, in Instrumenten, die Geschichten erzählen. Sie verbindet Generationen – und lässt Vergangenheit lebendig bleiben. Es war eine Reise in eine andere Welt – und zugleich zu uns selbst! Doch die eigentliche Reise beginnt jetzt! Zu Hause. Im Alltag. In unseren Gedanken, Worten, Taten. Denn: Reisen ist mehr als Fort – Bewegen. Es ist Verwandlung. Erlebnisse werden Einsichten. Beobachtungen werden Fragen. Begegnungen werden Ansporn, achtsamer zu leben, offener zu hören, toleranter zu denken! Was du in anderen Kulturen erfährst, möchte in deinem Leben weiterwirken. Nicht als Erinnerung – sondern als Haltung. Trage das, was du gelernt hast, in dein Heute. Dann bleibt die Reise lebendig – in deinem Herzen, in deinem Handeln. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Mai 2025 – (31): GEDULD

GEDULD. FORMT SCHÖNHEIT&S Mit jeder Bewegung, jedem Schlag, jedem Schnitt entsteht aus einem einfachen Stück Holz ein Kunstwerk. Nicht schnell. Nicht laut. Sondern still. Konzentriert. Schritt für Schritt. Der Mann auf dem Bild zeigt, was es heißt, mit Hingabe zu arbeiten. Er vertraut dem Prozess – weiß, dass Schönheit Zeit braucht. Auch dein Leben ist ein Werkstück. Nicht perfekt von Anfang an. Aber voller Möglichkeiten, mit jedem Tag ein wenig mehr Form zu gewinnen. Hab Geduld mit dir!Vertrau deiner inneren Handwerkskunst. Und glaube daran: Was du mit Liebe und Sorgfalt formst, wird schön – auf deine ganz eigene Weise! Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Mai 2025 – (29): E

EIN SPALT LICHT GENÜGT, Diese Tür in Chiwa ist alt, schwer, grob gezimmert. Und doch: Zwischen den Brettern bricht das Licht hindurch – still, kraftvoll, unaufhaltsam. i Vielleicht fühlst du dich heute müde oder innerlich verschlossen. Vielleicht scheint manches schwer wie diese Tür. Doch das Licht braucht keinen weiten Spalt. Ein Hauch genügt. Ein Riss. Ein kleines „Ja. Gottes Licht findet seinen Weg – durch alte Wunden, durch Zweifel, durch Schweigen. Es kommt nicht mit Lärm, sondern mit Sanftmut. Und es ist schon da. Auch in dir. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Mai 2025 – (25): Studienreise Usbekistan – Stationen entlang der Seidenstraße – min: 24

Studienreise Usbekistan – Stationen entlang der Seidenstraße – min: 24.05. – 02.06.2025 Ing: Dr. Norbert Dennerlein Heute beginnt unsere Reise entlang der alten Seidenstraße – ein Weg, der seit Jahrhunderten Menschen, Kulturen und Geschichten miteinander verbindet. Wenn wir reisen, geht es nicht nur um das Sehen neuer Orte, sondern um das Entdecken neuer Perspektiven. Wer sich aufmacht, sich auf fremde Menschen, Sprachen, Religionen und Weltbilder einzulassen, öffnet nicht nur die Augen, sondern auch das Herz. Vielleicht entdecken wir in diesen Tagen nicht nur die Schönheit Usbekistans, sondern auch etwas Neues in uns selbst. Wage es, heute die Welt mit anderen Augen zu sehen – und deinen eigenen Horizont zu weiten. Denn jede echte Begegnung beginnt mit Offenheit. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Mai 2025 – (24): 30 JAHRE SARAH

30 JAHRE SARAH.&3 Heute wird unsere Tochter 30 – weit weg in Neuseeland, und doch so nah. Ich bin unendlich stolz auf sie: auf ihren Mut, ihre Lebensfreude und ihr großes Herz, das für Menschen, Tiere und das Leben schlagt. Und genauso stolz bin ich auf Thomas und Judith – drei wunderbare Kinder, die mein Leben reich machen. Was für ein Geschenk, ihr Vater zu sein! Viel Segen für sie auch in Zukunft! Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Mai 2025 – (23): WIE JUNGES

WIE JUNGES. GRÜN. Der Farn rollt sich Blatt für Blatt ins Leben hinein. Nicht hastig, nicht laut – aber mit einer stillen Entschlossenheit. Er braucht keinen Applaus, kein Ziel, keine Erklärung. Er folgt einfach dem, was in ihm angelegt ist: Wachstum. Entfaltung. Werden. So darf auch ich heute sein. Ich muss nichts überspringen. Ich darf mich Schritt für Schritt entfalten – mitten durchs Unfertige hindurch, mitten aus dem Boden, der mich trägt. Was sich in mir regen will, darf Raum bekommen. Ganz in meinem Tempo. Ganz in meiner Art. Heute ist ein guter Tag, still zu wachsen und mich zu zeigen – so wie ich bin.. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Mai 2025 – (22): „Ankommen – wo auch immer du bist Heute sind wir in Taschkent

„Ankommen – wo auch immer du bist Heute sind wir in Taschkent unterwegs – und noch bevor wir diese Stadt erkunden, möchte ich diesen Impuls mit dir teilen. Denn Ankommen ist mehr als ein geografischer Punkt. Es ist ein innerer Zustand. Vielleicht bist du gerade woanders unterwegs – auf einer Reise, im Alltag oder auf einem ganz persönlichen Weg. Auch dann gilt dir dieser Gedanke: Ankommen heißt: sich öffnen. Hinhören. Da sein. Manchmal genügt ein Moment der Achtsamkeit, um mitten im Trubel bei sich selbst zu landen. Wo du heute auch bist – gönn dir diesen Moment. Denn jeder Ort kann ein Ort des Ankommens sein, wenn du ihn mit offenem Herzen betrittst. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Zufällige Auswahl

April 2017 – (3): Ich danke allen, die meine Träume belächelt haben; sie haben meine Phantasie beflügelt

September 2023 – (20): Von meinem Schreibtisch schaue ich gerade begeistert auf den Vollmond

Von meinem Schreibtisch schaue ich gerade begeistert auf den Vollmond. Die Kamera kann die faszinierende Schönheit nicht erfassen. Aber meine Augen können sie sehen, mein Herz sie spüren und meine Worte es ausdrücken: DANKE für dieses scheinbar Selbstverstandliche! Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juni 2026 – (23): WAS MIT DEN JAHREN WERTVOLLER WIRD

WAS MIT DEN JAHREN WERTVOLLER WIRD. Manches wird wertvoll, weil es bleibt

Januar 2024 – (6): Es ist mir ein Herzensanliegen, gerade jetzt immer wieder an dieses Motto an einem

Es ist mir ein Herzensanliegen, gerade jetzt immer wieder an dieses Motto an einem Altar auf dem Nürnberger Kirchentag zu erinnern. Denn die Vielfalt der Menschen und des Denkens sind in Deutschland in ernster Gefahr! Die rechtsextremistischen Kreise und neonazistischen Netzwerke, die über die Zwangsvertreibung von Millionen von Menschen aus Deutschland, die bestimmten Kriterien nicht entsprechen, diskutieren und ihre Unterstützer treten unsere freiheitlich – demokratische Grundordnung mit Füßen. Ich bin unendlich dankbar, dass in diesen Tagen zig Zehntausende in vielen Städten Deutschlands auf die Straßen gehen, um Zeichen zu setzen. Auch du und ich haben viele Möglichkeiten, Farbe zu bekennen! Gemäß dem Motto: Vielfalt statt Einfalt! Poveser Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

August 2024 – (13): Ü Das Leben stellt uns immer wieder vor HERAUSFORDERUNGEN

Ü Das Leben stellt uns immer wieder vor HERAUSFORDERUNGEN! Was ist im Augenblick deine größte Herausforderung? Wen oder was brauchst du, um sie zu bewältigen? DN Daund Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

September 2022 – (10): Beurteile einen Tag nicht danach, welche Ernte du am Abend eingefahren hast

Beurteile einen Tag nicht danach, welche Ernte du am Abend eingefahren hast. Sondern danach, welche Samen du gesät hast. Robert Louis Stevenson Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Oktober 2022 – (1): Daily Calm Elefant Je wichtiger eine Aktivität für die Entwicklung deiner Seele ist, desto

Daily Calm Elefant Je wichtiger eine Aktivität für die Entwicklung deiner Seele ist, desto mehr Widerstand wirst du spüren. Steven Pressfield Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

März 2023 – (3): WAHRSCHEINI

WAHRSCHEINI. DASS DU GEBO} K HABEN? Lars Amend War dir diese Wahrscheinlichkeit bewusst? Mir nicht! vg Plötzlich schießt mir durch den Kopf: „Ich hab dir dein Leben anvertraut. Mach was draus! Nichts ist selbstverständlich, weder in deinem Leben, noch in meinem Leben! Danke zu sagen, ist der erste und jeden Tag zentrale Schritt! Nicht herumjammern, was andere haben und du nicht hast, sondern jeden Tag DANKE sagen für all das, WAS DU HAST, allem voran, dass du lebst… und für die Menschen, die es gut mit dir meinen! Das setzt unglaubliche Energie frei! i. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Oktober 2022 – (5): Daily Calm Über Wasser bleiben Schiffe sinken nicht wegen des Wassers um sie herum

Daily Calm Über Wasser bleiben Schiffe sinken nicht wegen des Wassers um sie herum. Sie sinken wegen des Wassers, das in ihr Inneres gelangt. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Januar 2025 – (9): Was fällt dir spontan zu dieser Frage ein

Was fällt dir spontan zu dieser Frage ein? Wenn dir nichts dazu einfällt, musst du das unbedingt sofort Gndern… Denn wenn du mit einem NEIN auf diese Frage ins Bett gehst, war es ein verlorener Tag! vw Do Mobo Diva Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Mai 2024 – (11): KORNBLUMEN mit ihrem satten Blau faszinieren mich immer wieder von Neuem

KORNBLUMEN mit ihrem satten Blau faszinieren mich immer wieder von Neuem!. Was fasziniert dich in der Natur? DeNhbef Parvo Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juni 2026 – (19): WAS AM ENDE BLEIBT

WAS AM ENDE BLEIBT. Manche Tage bestehen aus To-Do-Listen

Jahr 2025

April 2025 – (27):SAMSTAG NACH OSTERN

LE SAMSTAG NACH OSTERN. Zwischen Wolken und Licht Manchmal wirkt der Himmel schwer. Wie auf dem Bild. Wolken schieben sich über das Land, lassen das Licht nur zögerlich durch. Und doch: Es ist da. Ein Schimmer. Ein goldener Streifen am Horizont. Nicht laut, nicht grell – aber genug, um zu spüren: Es bleibt nicht dunkel. Nicht ganz. Auch in dir kann heute so ein Licht aufbrechen. Vielleicht ganz klein. Vielleicht nur für einen Moment. Aber echt. Ostern geht weiter – nicht im großen Jubel, sondern im leisen Mut, der sagt: Ich gehe weiter. Mit meinen Fragen. Mit meinen Zweifeln. Aber auch mit Hoffnung. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2025 – (26): KARFREITAG

KARFREITAG. Ein Tag ohne Glanz. Kein Lichtstrahl, der alles auflöst. Kein schneller Trost. Nur diese Schwere. Und ein Schweigen, das nicht weicht. Jesus geht diesen Weg. Nicht als Held, sondern als Mensch. Er trägt, was wir kennen: Zweifel. Verlassenheit. Schmerz. Karfreitag erinnert uns: Manche Wege führen durch Dunkelheit. Manche Fragen bleiben offen. Manche Schmerzen dürfen einfach da sein. Und doch: Gerade dort, wo nichts mehr gesagt werden kann, wächst etwas Echtes. Ein Mitgefühl, das nicht urteilt. Ein Dasein, das nicht weicht. Ein Hoffen, das keinen Lärm macht. Vielleicht ist heute ein Tag, an dem du einfach still bleibst. Nicht stark sein musst. Nur da. Ehrlich. Menschlich. Und genau das genügt… (DN bef Davothe Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2025 – (25): DIENSTAG

DIENSTAG. DER KARWOCHE Ein stiller Weg im Frühlingswald.. Junges Grin tastet sich ins Licht, die Aste neigen sich wie zum Schutz über deinem Pfad. Und doch liegt vor dir eine Tiefe, die du nicht überblickst. Manche Wege wirken leer. Und doch liegt in der Stille mehr Wahrheit als im Lärm! Jesus ging seinen Weg mit offenen Augen und offenem Herzen – wissend, was kommt, und dennoch weiter. Vielleicht ist auch dein Weg gerade still, schwer oder ungewiss. Aber du gehst. Und das genügt. Vertrau dem nächsten Schritt. Mehr ist heute nicht nétig.. Dark Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2025 – (24): DARFST

DARFST. HEUTE LEICHTER WERDEN! & Wie die Wellen, die an den Strand rollen und sich wieder zurückziehen, darf auch das, was dich beschwert, weiterziehen. Ein Gedanke, der dich klein macht. Ein Druck, der dir den Atem nimmt. Eine Erwartung, die nicht mehr zu dir passt. Du musst nicht alles behalten! Nicht jede Sorge, nicht jeden Anspruch. Stell dir vor, wie du etwas loslässt – und es mit der nächsten Welle fortgetragen wird. HEUTE IST EIN GUTER TAG, UM BALLAST ABZUGEBEN – UND INNERLICH LEICHTER ZU WERDEN. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2025 – (23): ( OSTERSONNTAG » Ein Grab – und doch kein Ende

( OSTERSONNTAG » Ein Grab – und doch kein Ende. Ein schwerer Stein – und plötzlich ist er weg. Etwas beginnt, wo alle dachten: Es ist vorbei. Maria kommt, um Abschied zu nehmen – und begegnet Jesus. Nicht tot, sondern lebendig. Ihr Schmerz wird zu Staunen. Ihre Tränen weichen einem leisen Lächeln. Etwas Neues wächst aus dem Dunkel. Ostern ist kein lautes Fest. Es beginnt im ersten Licht. Zégerlich. Still. Echt. Jesus lebt – so erzählt es die Ostergeschichte. Und mit ihm die Hoffnung: Dass Leben weitergeht, dass Neues möglich ist – auch nach dem Tiefpunkt. Wenn du zweifelst – du bist nicht allein. Wenn du hoffst – halt daran fest. Und wenn du spürst, da könnte wieder Licht in dein Leben kommen – dann geh einen Schritt. Ganz in deinem Tempo. Es muss nicht alles klar sein. Aber vielleicht reicht heute: Ein Moment Vertrauen. Ein Hauch Hoffnung. Ein erster Schritt ins Leben. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2025 – (22): OSTERMONTAGS) Zwei Menschen gehen denselben Weg

OSTERMONTAGS) Zwei Menschen gehen denselben Weg. Sie reden, schweigen, verarbeiten. Und merken nicht, dass da noch jemand neben ihnen läuft. Ein Fremder hört zu. Stellt Fragen. Bleibt einfach da. Nicht aufdringlich. Nicht erklärend. Nur präsent. Später beim Essen erkennen sie ihn: Es ist Jesus. Nicht wie sie ihn erwartet haben – aber da. Echt. Lebendig. Nah. Vielleicht ist es manchmal so: Das Leben spricht nicht laut. Es flüstert. Und manchmal geht Jesus mit – ohne sich aufzudrängen. Vielleicht warst du nie allein! Ostern geht weiter – auf deinem Weg. Mit dem, was dich bewegt. Du musst nicht alles wissen. Manchmal reicht es, offen zu bleiben für das Unerwartete. Für das Gute. Für das Leben. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2025 – (21): DIENSTAG

DIENSTAG. NACH OSTERN Manchmal braucht es einen Moment, um zu merken, dass sich etwas verändert hat. Nicht laut. Nicht dramatisch. Aber spürbar. So wie eine Tür, die sich langsam öffnet. Du stehst noch im Schatten – und siehst das Licht draußen. Du zögerst. Und gleichzeitig spürst du: Draußen wartet Weite. Leben. Hoffnung. So kann Ostern beginnen. Nicht mit fertigen Antworten. Sondern mit einem offenen Blick. Und dem ersten Schritt hinaus. Jesus ist nicht im Grab geblieben. Er lebt – und zeigt den Weg ins Leben. Für dich. Für mich. Für heute. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2025 – (20): Dive DONNERSTAG NACH OSTERN: Mitten im Alltag – Hoffnung entdecken Ostern ist vorbei

Dive DONNERSTAG NACH OSTERN: Mitten im Alltag – Hoffnung entdecken Ostern ist vorbei – der Alltag zurück. To – dos, Termine, Gewohnheiten. Und doch: Etwas hat sich verändert. Vielleicht siehst du jetzt mit wacherem Blick. Hoffnungsvoll. Offener. Tiefer. Denn Ostern wirkt weiter – nicht nur im Fest, sondern mitten im Gewöhnlichen. So war es auch damals: Jesus begegnete den Menschen beim Brotbrechen, beim Reden, beim Gehen. Manchmal sieht neues Leben ganz unscheinbar aus: Wie ein Löwenzahn, der sich durch den grauen Boden kämpft – still, hartnäckig, voller Kraft. Vielleicht entdeckst du heute so ein Zeichen: Ein Lächeln. Ein gutes Wort. Ein Moment zum Durchatmen. Jesus lebt. Und mit ihm: Die Hoffnung – auch für heute. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2025 – (19): MITTWOCH NACH OSTERN Manchmal fühlt sich alles zu schwer an, um neu

MITTWOCH NACH OSTERN Manchmal fühlt sich alles zu schwer an, um neu anzufangen. Zu viele Fragen. Zu viele Zweifel. Und dann steht da jemand wie Jesus: Er sagt nicht „Reiß dich zusammen — sondern: „Frieden für dich. Kein Druck. Kein „Du musst erst… Nur dieses leise Angebot: Du darfst neu beginnen. Auch mit deinen Zweifeln. Auch wenn du unsicher bist. Auch wenn du noch nicht weißt, wo der Weg hingeht. Vielleicht war Jesus genau deshalb da – um zu zeigen: Echter Neuanfang beginnt oft da, wo man sich am verletzlichsten fühlt. Mit dir. Für dich. Jetzt. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2025 – (18): MONTAG

MONTAG. DER KARWOCHEin einzelner Baum in karger Landschaft: verwurzelt und doch dem Wind ausgesetzt, einsam und zugleich schützend, rau und gleichzeitig hoffnungsvoll im Licht des Himmels. Diese Woche erzählt von Schmerz, Zweifel und Dunkelheit – aber auch von Liebe, Hoffnung und Neubeginn. Wie dieser Baum darfst auch du heute einfach da sein: verletzlich und standhaft zugleich. Gönn dir einen Moment der Stille. Was darf in dir heilen? Manchmal beginnt neve Kraft genau da, wo wir ehrlich sind mit uns selbst! Davnbe Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2025 – (17): KARSAMSTAG

KARSAMSTAG. Der Tag dazwischen. Nicht mehr Karfreitag. Noch nicht Ostern. Kein Licht, kein Jubel, kein Wort. Nur das Schweigen. Die Leere. Die Zwischenzeit. Es ist der Tag, an dem nichts geschieht – und doch alles in der Schwebe ist. Vielleicht kennst du solche Tage: Wenn das Alte vorbei ist, aber das Neue noch nicht da. Wenn du wartest. Und hoffst. Und nicht weißt, ob das Leben weitergeht. Jesus liegt im Grab. Und mit ihm die Hoffnung. Aber tief im Schweigen beginnt etwas zu wachsen. Unsichtbar. Noch. Und doch schon da. Karsamstag lädt dich ein, das Schweigen auszuhalten. Die Leere nicht zu fliehen. Sondern da zu bleiben. Denn manchmal ist es gerade die Stille, die dich wieder ins Leben führt! Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2025 – (16): SONNTAG NACH OSTERN

SONNTAG NACH OSTERN. & Was meinem Leben Hoffnung gibt… Ostern klingt nach. Nicht mehr laut und feierlich – sondern leise, mitten im Leben. Manchmal ist es nur ein Satz, ein Blick, ein Lächeln, das Hoffnung weckt. Wie auf diesem Foto im Bamberger Dom: eine handgeschriebene Frage – „Was meinem Leben Hoffnung gibt… und darunter: „Dein Lächeln. So schlicht. So ehrlich. Und vielleicht ist genau das der Anfang: nicht die große Antwort, sondern die kleine Spur, die mich spüren lässt: Ich bin nicht allein. Ich bin gemeint. Ostern heißt: Hoffnung ist da. Nicht nur im Licht der Auferstehung, sondern auch in einer Handschrift, in einer Geste, in einem Menschen, der mir gut tut. Was gibt dir heute Hoffnung? Vielleicht ist es näher, als du denkst. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Jahr 2024

Juli 2024 – (12): DER JETZIGE

DER JETZIGAUGENBLICK ZÄHLT!. Was gestern war, können wir nicht mehr ändern. Was nachher passieren wird, wissen wir nicht. Etwas auf später aufgeschoben zu haben, haben schon viele bereut. JETZT IST DER ENTSCHEIDENDE MOMENTA, „F Daron Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2024 – (11): DIE AUGEN

DIE AUGEN. WANDERN LASSEN. INNEHALTEN. BEOBACHTEN. STAUNEN. SPÜREN, WIE UNSER PULS LANGSAMER WIRD; WIE DIE ZUFRIEDENHEIT UND FREUDE IN UNSEREM HERZEN GRÖSSER WIRD.. J\ iD Notes Annan Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2024 – (10): DER WEG

DER WEG. ALS SYMBOL FÜR UNSER LEBEN. Ich mag dieses Bild. j Auf einem Weg gibt es verschiedene Etappen. Leichtere und schwerere. Auf unserem Lebensweg gibt es verschiedene Etappen. Auf manchen kommen wir gut und schnell voran, Auf anderen gibt es Hindernisse. Wir kommen nur voran, wenn wir die Hindernisse aus dem Weg räumen. Oder wenn wir umkehren. Entscheidend ist, den nächsten Schritt zu wagen. Denn auf dem Weg liegen zu bleiben, ist keine Option! Niemals! Entscheidend ist, ein Ziel zu haben. Denn ohne Ziel ist kein Weg der richtige. Entscheidend ist, Menschen zu haben, die uns ermutigen, den nächsten Schritt zu gehen Und an unserer Seite bleiben. & Na Darla Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2024 – (9): AUF UNSEREN

AUF UNSEREN. FOKUS KOMMT ES AN! Wenn wir uns darüber klar geworden sind, was uns am Herzen liegt, werden wir darauf unseren Fokus richten!&* Dann wird unser Blick dafür geschärft sein und alles andere darum herum nicht mehr im Zentrum unserer Aufmerksamkeit stehen!& „Dror Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2024 – (8): SCHATZTRUHE

SCHATZTRUHWieder sitze ich in unserem Garten… Welche drei kostbaren Momente von heute schreibst du jetzt auf und legst sie in deine Schatztruhe? F Dever Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2024 – (7): HÄTTE

HÄTTHÄTTE FAHRRADKETTE… Wenn der Schiri beim – Spiel Deutschland gegen Spanien nach dem Handeinsatz den Elfmeter gegeben hätte… Wenn wir in unserem Leben diese und jene Entscheidung getroffen oder nicht getroffen hätten… Leutel& Was bringt denn das? 2 Sich Gedanken über all das zu machen, ändert nichts! 0,0. Es raubt dir jetzt deine Energie. Es ist verschwendete Lebenszeit! Was allein etwas bringt, ist der jetzige Augenblick. Das, was wir jetzt denken, sagen und tun können. Was kannst du jetzt konkret denken, sagen und tun?. Was sind die nächsten Schritte, um es umzusetzen?. Dane Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2024 – (6): ABEND – DANKBARKEITS – JOURNAL

ABEND – DANKBARKEITS – JOURNAL. Gerade sitze ich in unserem Garten und schreibe wie jeden Abend mindestens drei Punkte auf, über die ich mich heute gefreut habe… Ich bin unendlich dankbar für die Menschen in meinem Leben, die es gut mit mir meinten und meinen. Ich freue mich darüber, dass sich der Ex – Formel – 1 – Star Ralf Schumacher öffentlich zu seiner Liebe zu seinem Partner Etienne bekannt hat… und bin fest davon überzeugt, dass der Bibelvers wahr ist: „Wer in der Liebe bleibt, der bleibt in Gott und Gott in ihm. Und da werden keinerlei Einschränkungen genannt… In meiner Bibel stehen zumindest keine. w& LIEBE IST LIEBE! So einfach ist das!. GOTT SEI DANK! J, Dee Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2024 – (5): WAS IST

WAS IST. DAS GEHEIMNIS GLÜCKLICHER MENSCHEN? – Sie können noch staunen: – über die Schönheit der Natur, Kultur, Musik… – Sie richten ihren Blick auf das, was sie haben und nicht auf das, was sie nicht haben… – und sind dankbar. – Sie suchen in einem anderen Menschen das Positive, nicht das Negative. ALL DAS KANN MAN TRAINIEREN, WIE MAN EINEN MUSKEL TRAINIERT! G. DoW abof Dereon Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2024 – (4): Manchmal zerplatzen Träume, wie beim – Spiel Deutschland – Spanien

Manchmal zerplatzen Träume, wie beim – Spiel Deutschland – Spanien. Das ist bitter. Trauer darf und muss sein! Das gilt auch, wenn auf unserem persönlichen Lebensweg Träume zerplatzen. Aber wir müssen dann wieder aufstehen. Uns neue Ziele setzen!&* Dieses Spiel ist vorbei. Aber das nächste liegt vor uns: die WMG & Was ist dein nächstes Ziel?. F Pee Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2024 – (3): WEITER

WEITER. HORIZONT.. Ich liebe den weiten Horizont. Im direkten und im übertragenen Sinn, Es gibt viele Möglichkeiten, den eigenen Horizont fortwährend zu erweitern. Gespräche mit Menschen gehören dazu. Offene, ehrliche Gespräche. Durch die wir einen weiter – en Blick bekommen können. Lesen gehört für mich dazu… Reisen in andere Länder gehört für mich dazu… Was gehört für dich dazu? oD Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2024 – (2): In Momenten der Traurigkeit, der Enttäuschung hilft mir der Blick auf scheinbare Selbstverständlichkeiten in

In Momenten der Traurigkeit, der Enttäuschung hilft mir der Blick auf scheinbare Selbstverständlichkeiten in meiner Umgebung… die keinesfalls selbstverständlich sind!_/, Dvn Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2024 – (1): MASTERPLAN GESUNDHEIT WAS KORPER UND GEIST BRAUCHEN, UM LANGE JUNG UND FIT ZU BLEIBEN

MASTERPLAN GESUNDHEIT WAS KORPER UND GEIST BRAUCHEN, UM LANGE JUNG UND FIT ZU BLEIBEN PC | SPIEGEL Bestsel DVA estseller Buchverlag SUPER – ANTI – AGING – TIPPS: 5. Erkennen, welche Menschen es gut mit uns meinen und ENERGIE – SPENDER sind und mit ihnen Zeit verbringen… und konsequent ENERGIE – RAUBER meiden, die uns nur unnötige Lebenszeit kosten, die uns niemand zurückgeben wird.& I er QA um) Iunerhan Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Jahr 2023

Juli 2023 – (17): Am Abend dieses Tages meines Lebens sitze ich in unserem Garten und frage mich:

Am Abend dieses Tages meines Lebens sitze ich in unserem Garten und frage mich: Was waren heute meine drei Diamanten? Meine drei kostbaren Momente… Und schreibe sie auf. Mit Dankbarkeit in meinem Herzen.Was waren deine heute? Da obof Durer Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2023 – (16): Ein Leben | ohne Kuchen ist möglich, aber sinnlos

Ein Leben | ohne Kuchen ist möglich, aber sinnlos! | Gerade in Bamberg entdeckt. Anregung zum Nachdenken: Was verleiht deinem Leben Sinn? Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2023 – (15): Jeden Morgen schreibe ich in mein Dankbarkeitsjournal, wofür ich gerade dankbar bin

Jeden Morgen schreibe ich in mein Dankbarkeitsjournal, wofür ich gerade dankbar bin… und schreibe auf, worauf ich mich an diesem Tag freue. Damit richte ich meinen Fokus auf das Positive. Das gibt mir jedes Mal einen Energiekick! Worauf freust du dich heute? Dr te Dares Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2023 – (14): Eine neue Woche deines Lebens beginnt Achte auf die Lichtblicke, die plötzlich alles

Eine neue Woche deines Lebens beginnt & Achte auf die Lichtblicke, die plötzlich alles in einem anderen Licht erscheinen lassen. Und schreibe sie in dein Dankbarkeitsjournal & Doves Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2023 – (13): MAROKKOMM – Memories: Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den eigenen Akku wieder aufzuladen

MAROKKOMM – Memories: Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den eigenen Akku wieder aufzuladen. & KS Wie machst du das? su. an es N >Norbert Danes or Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2023 – (12): Jeder neue Tag schenkt uns die Möglichkeit, unseren Blick auf die Welt, Ereignisse, Menschen

Jeder neue Tag schenkt uns die Möglichkeit, unseren Blick auf die Welt, Ereignisse, Menschen… zu er – weit – ern.. J, Du habeFDanerhe Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2023 – (10): His Rei inhardt Mark Ber; ge MENTALTRAINING FUR BRORT On ALLTAG, JA, DU KANNST

his Rei inhardt Mark Ber; ge MENTALTRAINING FUR BRORT On ALLTAG, JA, DU KANNST! 5 Schreib das auf einen Zettel und hänge es dorthin, wo du es jeden Tag unzählige Male siehst! Das alleine bringt dich weiter und nicht die Ausreden, warum du etwas angeblich nicht kannst! e9 DIN le Darel Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2023 – (9): DER STOTU

DER STOTU. TZEIT II EIS 5 Fy ig a B a A RP 7 N Im Volksmund heißt es „Mach es wie die Sonnenuhr, zähl die heiteren Stunden nur. Das ist nur die eine Seite der Medaille! Die andere Seite ist: Gerade die stürmischen Zeiten in unserem Leben helfen uns, eine Stärke zu entwickeln, die wir vorher nie für möglich gehalten hätten!. Was hat dich stark gemacht? Date Doro Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2023 – (8): Wir allein entscheiden, welche Perspektive wir einnehmen

Wir allein entscheiden, welche Perspektive wir einnehmen. & Bei welchem Ereignis in deinem Leben willst du die Perspektive verändern? Der beste Augenblick dafür ist jetzt! Anny / ooo Defhbef Dash o nur Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2023 – (7): DocD >

DocD >.. 4 Verifizierter Kauf Jackpot Rezension aus Deutschland vom 4. Juli 2023 Ein guter Freund, in dessen Leben Gesundheit, Sport und bewusste Ernährung eine zentrale Rolle spielen, hat mir dieses Buch empfohlen. Aufgrund seiner Empfehlung und des ansprechenden Covers habe ich es bestellt; zunächst als Hörbuch. Denn ich liebe es, beim Joggen Hörbücher zu hören. Von Anfang an war ich begeistert! Denn der Sprecher Rufus Beck hat eine angenehme Stimme und versteht es, den Inhalt überzeugend zu präsentieren. Dieser ist wissenschaftlich fundiert und pädagogisch – didaktisch so aufbereitet, dass wir auf einprägsame Weise umfangreiche Informationen über Körper und Psyche sowie konkrete Tipps im Hinblick auf gesunde Ernährung, Sport und Bewegung erhalten. Eine tolle Idee fand ich es, dass es zum Abschluss eines jeden Kapitels eine „SPRECHSTUNDE mit Doc Felix“ gibt, in der zentrale Fragen behandelt werden. Und das Tollste: Im Hörbuch spricht Felix die Antworten selbst! Motivierend fand ich, dass er dabei selbstkritisch über sein eigenes Leben spricht und Anregungen aufgrund eigener Erfahrungen gibt, z. B. die 80 – 20 – Doc – Felix – Ernährungs – Regel. Nach meiner Begeisterung für das Hörbuch habe ich mir auch die Printausgabe gekauft. So kann ich zentrale Stellen markieren, herausschreiben und dadurch noch besser in meinem Gedächtnis verankern. Dabei helfen mir auch die gelungenen Illustrationen von Lorena Addotto. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2023 – (6): In Japan verordnen Ärzte „Shinrin Yoku „Waldbaden“: so oft wie möglich bewusst Zeit im

In Japan verordnen Ärzte „Shinrin Yoku „Waldbaden“: so oft wie möglich bewusst Zeit im Wald verbringen. Denn wissenschaftliche Studien haben ergeben, dass Bäume ätherische Öle abgeben, die wie ein Antidepressivum wirken und unserer Psyche und unserem Körper neue Energie geben. Ich selbst erlebe das Tag für Tag! Deshalb mein Tipp: Nachmachen.& marcozimmermann96 marcozımmel Te — alexanderriemath alexanderts / JD forbot Lrenerfor Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2023 – (5): Daily Calm Integration Es ist ein Unterschied, ob man den Weg nur kennt oder

Daily Calm Integration Es ist ein Unterschied, ob man den Weg nur kennt oder ob man ihn beschreitet. Morpheus, dhe Matrix #DAILYCALM Cow Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Jahr 2022

Juli 2024 – (12): DER JETZIGE

Juli 2024 – (11): DIE AUGEN

Juli 2024 – (10): DER WEG

Juli 2024 – (9): AUF UNSEREN

Juli 2024 – (8): SCHATZTRUHE

SCHATZTRUHWieder sitze ich in unserem Garten… Welche drei kostbaren Momente von heute schreibst du jetzt auf und legst sie in deine Schatztruhe? F Dever Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2024 – (7): HÄTTE

Juli 2024 – (6): ABEND – DANKBARKEITS – JOURNAL

Juli 2024 – (5): WAS IST

Juli 2024 – (4): Manchmal zerplatzen Träume, wie beim – Spiel Deutschland – Spanien

Juli 2024 – (3): WEITER

Juli 2024 – (2): In Momenten der Traurigkeit, der Enttäuschung hilft mir der Blick auf scheinbare Selbstverständlichkeiten in

Juli 2024 – (1): MASTERPLAN GESUNDHEIT WAS KORPER UND GEIST BRAUCHEN, UM LANGE JUNG UND FIT ZU BLEIBEN

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