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Kategorien & Archive

April 2021 – (2): Daily Calm Gesundheit Wenn du lernst, auf deinen Körper zu hören und deine Gesundheit

Daily Calm Gesundheit Wenn du lernst, auf deinen Körper zu hören und deine Gesundheit zu priorisieren, fühlst du dich besser und bist belastbarer. Tamara Levitt Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

März 2021 – (6): Man muss nicht nach Indien oder an einen anderen Ort gehen, um Frieden zu

Man muss nicht nach Indien oder an einen anderen Ort gehen, um Frieden zu finden. Man findet Stille zuhause, im Garten oder sogar in der Badewanne. Elisabeth Kubler – Ross #DAILYCALM Colne Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

März 2021 – (5): Glück ist keine Frage der Intensität, sondern von Ausgeglichenheit, Ordnung, Rhythmus und Harmonie

Glück ist keine Frage der Intensität, sondern von Ausgeglichenheit, Ordnung, Rhythmus und Harmonie. Thomas Merton Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

März 2021 – (3): Atme tief ein und aus OD ( Reflexion beginnen ) Loslassen heißt, die Bilder

Atme tief ein und aus OD ( Reflexion beginnen ) Loslassen heißt, die Bilder und Emotionen, die Wut und die Ängste, das Festhalten und die Enttäuschungen der Vergangenheit ziehen zu lassen, damit sie uns nicht länger beeinflussen. Jack Kornfield Zitat teilen Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

März 2021 – (2): Daily Calm Selbstgenügsamkeit Wenn du glücklich mit: dem bist, was manche

Daily Calm Selbstgenügsamkeit Wenn du glücklich mit: dem bist, was manche. ein mittelmäßiges Leben nennen, dann lebst du auf gar keinen Fall ein mittelmäßiges Leben. Mike Bundrant #DAILYCALM Clan Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

März 2021 – (1): Daily Calm 5 Achtsames Zuhören Eine der aufrichtigsten Arten von Respekt ist, anderen tatsächlich

Daily Calm 5 Achtsames Zuhören Eine der aufrichtigsten Arten von Respekt ist, anderen tatsächlich zuzuhören. Bryant McGill EB te ie lies ie elias» y m6 7S. 2 – 3: #DATLYCALM Cat Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Februar 2021 – (8): Was für eine schöne Überraschung es ist, zu entdecken, wie uneinsam das Alleinsein sein

Was für eine schöne Überraschung es ist, zu entdecken, wie uneinsam das Alleinsein sein kann. #DAILYCALM Ger Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Februar 2021 – (7): Hwierige Zeiten geben, n dich immer auf das merksam machen, dessen du dir vorher

hwierige Zeiten geben, n dich immer auf das merksam machen, dessen du dir vorher nicht bewusst warst. Sean Maguire Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Februar 2021 – (6): Watch trailer 0099 – 90 – 90

Watch trailer 0099 – 90 – 90. 0 – 0 – 09 – 0 0 0 – 0 0 – 0 70 % DONE We always seem to have plans for life, but we need to learn to accept that life often has plans for us. This journey is about believing in fresh starts. Learn to never be down about plans that didn t come through, often they’re life s way of closing the wrong doors so that you can find the right ones. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Februar 2021 – (5): Daily Calm Das Rennen Der Tag, an dem du aufhörst zu rennen, ist der

Daily Calm Das Rennen Der Tag, an dem du aufhörst zu rennen, ist der Tag, an dem du das Rennen gewinnst. Bob Marley ö #DAILYCALM GR! Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Dezember 2023 – (2): Manchmal genügt es, einfach nur dazustehen, zu schauen, die Atmosphäre auf sich wirken zu

Manchmal genügt es, einfach nur dazustehen, zu schauen, die Atmosphäre auf sich wirken zu lassen und zu spüren, was uns durch den Kopf und das Herz geht.. & Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Dezember 2025 – (21): KURZ. DAVOR

KURZ. DAVOR. Der vierte Advent fühlt sich an wie dieser Moment im Dunkeln

September 2025 – (8): So wie dieses Kind auf dem beginnt auch deine Woc

So wie dieses Kind auf dem beginnt auch deine Woc! offen, weit, voller Möglichkeite Montage können groß wirken – vielleicht sogar Doch mit jedem Schritt werden sie vertraui Kindlich zu gehen heißt: Staunen, entdecken, nicht alles sofort wissen müssen. Den Mut haben, einfach loszugehen. Heute darfst du dich erinnern: Deine Woche muss nicht perfekt geplant sein – sie darf wachsen, Schritt für Schritt. szDeunle – Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Mai 2025 – (1): Manchmal fühlt sich das Alleinsein schwer an

Manchmal fühlt sich das Alleinsein schwer an. Wie eine leere Bank im Gegenlicht: Da ist Platz – aber keiner sitzt da. Stille. Warten. Sehnsucht nach Nähe. Und doch: Auch Einsamkeit kann ein Anfang sein! Ein Raum, in dem du wieder spürst, dass du da bist. Dass du lebst. Dass du fühlen darfst. Vielleicht tut es heute gut, einen kleinen Schritt nach außen zu wagen: Ein kurzer Anruf. Ein ehrliches Gespräch. Ein Spaziergang unter Menschen. Oder ein freundlicher Blick in den Spiegel – und die leise Erlaubnis, dich selbst nicht zu vergessen. Du musst heute nicht alles schaffen. Aber du darfst wissen: Da ist Verbindung – auch wenn sie manchmal leise ist. Da ist Hoffnung – auch wenn sie klein beginnt. Und da ist Leben – in dir, um dich, für dich. Du bist nicht allein. Nicht heute. Nicht morgen. Nicht grundsätzlich. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2025 – (21): DIENSTAG

DIENSTAG. NACH OSTERN Manchmal braucht es einen Moment, um zu merken, dass sich etwas verändert hat. Nicht laut. Nicht dramatisch. Aber spürbar. So wie eine Tür, die sich langsam öffnet. Du stehst noch im Schatten – und siehst das Licht draußen. Du zögerst. Und gleichzeitig spürst du: Draußen wartet Weite. Leben. Hoffnung. So kann Ostern beginnen. Nicht mit fertigen Antworten. Sondern mit einem offenen Blick. Und dem ersten Schritt hinaus. Jesus ist nicht im Grab geblieben. Er lebt – und zeigt den Weg ins Leben. Für dich. Für mich. Für heute. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2025 – (29): MANCHMAL

MANCHMAL. SIND ES DIE LEISEN SCHRITTE, DIE UNS AM WEITESTEN BRINGEN. & Wie frisches Grün nach einem Regen – still, lebendig, bereit zum Wachsen. So wirkt der Tag, wenn du ihn nicht mit Eile füllst, sondern mit Achtsamkeit. Nicht jeder Dienstag muss laut sein. Vielleicht genügt ein Moment der Stille, ein tiefer Atemzug, ein ehrlicher Blick nach innen: Was will heute wachsen? Was tut mir gut? Wie die kleinen Knospen, die langsam aufbrechen – auch du darfst dir Zeit lassen. Du musst nicht alles auf einmal schaffen. Aber du darfst heute einen ersten, kleinen Schritt tun. Und das genügt! Heute ist ein guter Tag, um ganz bei dir zu sein. Still. Sanft. Wachsend. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

September 2022 – (9): Daily Calm Verletzlichkeit Verletzlichkeit bedeutet Wahrheit und Mut

Daily Calm Verletzlichkeit Verletzlichkeit bedeutet Wahrheit und Mut. Wahrheit und Mut sind nicht immer angenehm, doch niemals als Schwäche anzusehen. Brene Brown Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2023 – (13): MEIN

MEIN. LEBEN IST NICHT PERFEKT, ABER ICH BIN DANKBAR FÜR All DIE PROBLEME, DIE ICH NICHT HABWir sehnen uns nach einem perfekten Leben. Aber was ist ein perfektes Leben? Der Schlüssel zu einem perfekten Leben ist Dankbarkeit! Dankbar sein für alles, was zu meinem jetzigen Leben gehört: Gesundheit, Menschen, die es gut mit mir meinen… und all das andere, das wir oft als selbstverständlich ansehen. Lars Amend hat noch einen weiteren interessanten Vorschlag: Uns bewusst zu machen, welche konkreten Probleme wir persönlich nicht haben… Und dafür dankbar zu sein!./\, Versuche das doch heute und in den nächsten Tagen einmal ganz bewusst… Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2020 – (2): Mitten im Alltag immer wieder ganz bewusst Zeit für Stille zu nehmen, hilft, die

Mitten im Alltag immer wieder ganz bewusst Zeit für Stille zu nehmen, hilft, die ir nere Mitte zu finden RD a ied 4 Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Februar 2022 – (2): Daily Calm Konfliktlösung Frieden ist nicht nur die Abwesenheit von Konflikten; Frieden ist das

Daily Calm Konfliktlösung Frieden ist nicht nur die Abwesenheit von Konflikten; Frieden ist das Erschaffen von Bedingungen, durch die alle Wachstum erleben. Nelson Mandela Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Dezember 2023 – (3): Rückblick auf das Jahr 2023: An welche Menschen denkst du dabei

Rückblick auf das Jahr 2023: An welche Menschen denkst du dabei? Ich denke an die Geburt meiner Enkelin Elena. Wenn sie lächelt, geht die Sonne auf.. Was für ein Geschenk! J, Ich denke an Begegnungen und Gespräche mit Menschen in meiner Familie, in meinem Freundeskreis und darüber hinaus, die mein Leben reicher machen. Menschen, bei denen ich spüre, dass sie nicht nur Höflichkeiten austauschen, sondern dass ich ihnen wirklich etwas bedeute.. Schreib mir gerne, an wen du denkst. / Dr Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Oktober 2024 – (7): Hermann esse Mit der Reife wird man YES (i So erlebe ich das auch

Hermann esse Mit der Reife wird man YES (i So erlebe ich das auch!!! Ich habe es selbst in der Hand, ob ich mich jünger fühle! Aber das fällt nicht vom Himmel! w& GRUNDPFEILER sind: 1. Eine positive Grundeinstellung, das ständige Bestreben, aus ALLEM das BESTE zu machen. 2. Eine ausgewogene, überwiegend pflanzenbasierte Ernährung, möglichst BIO, regional und saisonal. 3. Bewegung: „Jeder Schritt zählt! und Sport (Ausdauer – und Krafttraining: geht in der Regel in jedem Alter!. ) 4. Genügend Schlaf und 5. soziale Kontakte mit Menschen, die uns gut tun… NICHT AUSREDEN SUCHEN, SONDERN UMSETZEN!!! é / nern Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten