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März 2024 – (24): „LEBEN IN FULLE

„LEBEN IN FULLE… ist mir bei diesem Anblick spontan durch den Kopf gegangen.& Staunen und dankbar zu sein als tägliche Übung verändert 1. laut Hirnforschung Strukturen unseres Gehirns, u. a. durch die Reduzierung des Stresshormons Cortisol & und 2. laut Epigenetik (einfach mal googeln. ) Aktivitäten unserer Gene und damit die Entwicklung unserer Zellen, wodurch sogar Krankheiten verhindert bzw. in ihrem Verlauf abgemildert werden können. Dankbarkeit ist also allemal gesund. J& (Deh bef Davon Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

März 2024 – (23): In der Hektik des Alltags kurz stehen bleiben

In der Hektik des Alltags kurz stehen bleiben… und den Blick nach unten und nach oben richten… und Wunder der Natur entdecken… und staunen und Dankbarkeit im Herzen empfinden.\ So leicht und so schnell können wir selbst Energie erzeugen, die von uns auf andere überspringen kann.5. Davo Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

März 2024 – (22): Keinem Menschen habe ich so viel zu verdanken, wie meiner Mutter

Keinem Menschen habe ich so viel zu verdanken, wie meiner Mutter! Heute ist sie 92 geworden!# Ich danke dir aus tiefstem Herzen, liebe Mom, für deine bedingungslose und grenzenlose Liebe. VA, Doren Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

März 2024 – (21): TUT ES WEH

TUT ES WEH? ÜBERALL, ÜBERALL, ÜBERALL! Warsan Shires Worte lassen mich nicht mehr los. Die Kunstwerke des Künstlerpaters Meinrad Dufner OSB in der Abteikirche in Münsterschwarzach auch nicht. Wo immer auch heute Menschen Leid, Hass und Gewalt erleben, gerät der leidende und sterbende Jude Jesus von Nazareth zwischen die Fronten, ist er mit dabei, Es ist eine bleibende Herausforderung, darüber nachzudenken, was das bedeutet! A DiNbFolge mir auf Instagram: @tagesleuchten

März 2024 – (20): Heute ist Frühlingsäquinoktikum

Heute ist Frühlingsäquinoktikum… Frühlings… was? Die Sonne steht senkrecht über dem Äquator… bringt den Frühling zu uns auf die Nordhalbkugel und den Herbst auf die Südhalbkugel. Dieser Wechsel der Jahreszeiten ermutigt auch uns dazu, Altes loszulassen… uns auf Neues einzulassen… Was könnte das in deinem Leben sein? DoW bof Dares Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

März 2024 – (19): NEUSTART

NEUSTART. Jeden Tag können wir es momentan mit eigenen Augen wahrnehmen: Ein Neustart ist möglich! Immer wieder! Auch für uns Menschen!. Gott sei Dank. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

März 2024 – (18): MIT ALLEN

MIT ALLEN. SINNEN. In der Hektik des Alltages neigen wir dazu, zu sehen und doch nicht zu sehen, zu hören und doch nicht zu hören, zu riechen und doch nicht zu riechen, zu schmecken und doch nicht zu schmecken, zu berühren und doch nicht zu berühren… weil wir im Grunde mit unseren Gedanken ganz woanders sind. Aber dadurch verpassen wir unbeschreibliche Glücksgefühle… Deshalb: Mach in Zukunft so oft wie möglich all das oben Beschriebene ganz bewusst… und du wirst staunen. ÖJ\ Due Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

März 2024 – (17): ALLES

ALLES. BRAUCHT SEINE ZEIT! Aber dann können wir Wunder über Wunder erleben.& In der Natur, aber auch bei uns selbst. Gott sei Dank.Jeden Tag können wir üben, sie wahrzunehmen.. /Parse Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

März 2024 – (16): KARFREITAG 2024:

KARFREITAG 2024:. „WO TUT ES WEH? ÜBERALL, ÜBERALL, ÜBERALL! Diese bewegenden Worte der britischen Dichterin Warsan Shire beschreiben treffend die Fastenausstellung mit Kunstwerken des Künstlers P. Meinrad Dufner OSB, die unter dem Titel „solidarisch in den Seitenkapellen der Abteikirche in Münsterschwarzach zu sehen ist. Der leidende und sterbende Jude Jesus von Nazareth ist auch heute dort anwesend, wo Menschen aus welchen Gründen auch immer und wo auch immer leiden… und damit mit ihnen solidarisch. \ SD ernala Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

März 2024 – (15): WIE VIELE

WIE VIELFRUHLINGE?. Wie viele Frühlinge du bereits erlebt hast, weißt du. Wie viele du noch erleben wirst, weißt du nicht. Ein Grund mehr, den jetzt beginnenden jeden Tag ganz bewusst zu erleben. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Februar 2022 – (12): Daily Calm Kein Problem Die Grenze zu dem, was wir akzeptieren können, ist die

Daily Calm Kein Problem Die Grenze zu dem, was wir akzeptieren können, ist die Grenze zu unserer Freiheit. Tara Brach ER DEN f LHF IA Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

April 2022 – (8): Daily Calm Selbstakzeptanz Wir müssen dazu bereit sein, ganz normale Menschen zu sein

Daily Calm Selbstakzeptanz Wir müssen dazu bereit sein, ganz normale Menschen zu sein. Das bedeutet, uns so zu oe wie wir sindähne annehmen, wie dann können und Weges Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Dezember 2024 – (20): WAS FÜR

WAS FÜR. EIN ENERGIEGELADENER UBERGANG VON 2024 ZU 2025. Beim Anblick dieses Abendhimmels am letzten Tag des Jahres 2024 habe ich in mir eine tiefe DANKBARKEIT für alle Erfahrungen in diesem Jahr gespürt: für die hellen und die dunkleren! J, Und ich spire VORFREUDE auf das vor uns liegende neve Jahr 2025! Ich wünsche uns viele SONNENSTRAHLEN: äußeres und inneres Wohlergehen, verlässliche Menschen an unserer Seite, die mit uns durch dick und dünn gehen… immer die Gewissheit, dass auf die Dunkelheit der Nacht ein neuer Morgen folgt… und Gott an unserer Seite bleibt! Ji, Daf babe Paver Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2025 – (15): WOHER DU KOMMST, IST NICHT ALLES 4 Manchmal gleichen unsere inneren Wege alten Steintreppen:

WOHER DU KOMMST, IST NICHT ALLES 4 Manchmal gleichen unsere inneren Wege alten Steintreppen: Abgetreten. Eng. Begrenzt von dem, was war. Die Wände erzählen Geschichten, die wir lange geglaubt haben: „So bist du eben. „Das kannst du nicht. „Bleib lieber, wo du bist. Doch da vorn – siehst du es? Ein Spalt Licht. Ein Zeichen, dass da mehr ist als die alten Muster deiner Geschichte. Du darfst heute neu wahlen, welche Gedanken du mitnehmen willst und welche du in Dankbarkeit zurücklässt. Der Weg mag steinig sein. Aber er führt nicht zurück – er führt vorwärts. Ins Weite. Ins Licht. In dich. Nicht weil du musst. Sondern weil du darfst. Weil in dir ein Funke darauf wartet, endlich zu leuchten. Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

März 2023 – (16): Daily Calm Balance Glück ist keine Frage der Intensität, sondern von Ausgeglichenheit, Ordnung, Rhythmus

Daily Calm Balance Glück ist keine Frage der Intensität, sondern von Ausgeglichenheit, Ordnung, Rhythmus und Harmonie. Thomas Merton Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juli 2023 – (19): MAROKKO – Memories

MAROKKO – Memories.: Reisen weiten unseren Horizont. Prägen uns für unser weiteres Leben. Denn die Erinnerungen daran können wir uns immer wieder ver – GEGENWA(e)RT – igen. Dann ist es so, als erlebten wir es noch einmal… so wie ich jetzt jenen Tag im Land von 1001 Nacht Marokko… Welche Erinnerungen kommen dir? & FD weh a Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Oktober 2022 – (15): WILLST, DIE DU NOCHHos pun pep usqyajq Bunßbamag uj 1awun ap 03517

WILLST, DIE DU NOCHHos pun pep usqyajq Bunßbamag uj 1awun ap 03517 ayıße aura suaßuign 351 sq „ue yuep wn daney abuej osjy er uaSIaMag UOA [JOA 351 BunpssoyuuH aıq uayons Bunzyasumg 31 ang uabam ualp „ualalanye ajeaıy uy39 waujap ur pun uasajadsuy yop Pam sep neusß pun „gem jne zıemy>s sa np jsey uueq „uagqiaupsnzjne sa pun usıpeu nz daqnıep uayuepay yaıs y2ıs sugar SH én say“ sausap jne a SEM „usyuapnzy>eu daqniep neuaß gos uap qıß puauiy suey] saisqibqe [2897 uep np 1onag 4saNpoul uagajıa „mzq ne y30u 36uypaqun np sem Jya3s sajje Jap jne aysi] aura 351 „2351[2491“ Quiz & aan een ua sem np PM Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Mai 2024 – (8): Be – GEIST – erung

Be – GEIST – erung. An Pfingsten feiern wir die Grenzenlosigkeit, die zu den Eigenschaften Gottes gehört. Gott lässt sich nicht auf Raum und Zeit be – grenzen! In der Bibel heißt es: „Gott ist die Liebe, und wer in der Liebe bleibt, der bleibt in Gott und Gott in ihm. Mehr denn je bin ich davon überzeugt: Wo Menschen anderen Menschen ihren Glauben bzw. ihr Menschsein absprechen, hat Gott sich verabschiedet. Er ist dort präsent, wo Menschen anderen Menschen und der wunderbaren Schöpfung in Liebe und Respekt begegnen, egal, wie dies konkret aussieht. Def Den Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Mai 2025 – (10): Ich spreche nicht für die sechs Millionen, die man unschuldig umgebracht hat, sondern für

Ich spreche nicht für die sechs Millionen, die man unschuldig umgebracht hat, sondern für alle Menschen, die ermordet „. * wurden, weil Menschen sie nicht als Menschen respektiert haben. (..) Es gibt kein cl liches, kein muslimisches, Jüdisches Blut – es gibt nur menschliches Blut/Wir sind alle gleich seid Menschen. Margot Friedländer u Holocaust – Überleber «4% Hazesschau. 2 def „WIR SIND ALLE GLEICH. & Diese Worte von Margot Friedländer, einer Überlebenden des Holocaust, sind keine leere Floskel. Sie sind ein Vermächtnis – geboren aus unermesslichem Leid und unerschütterlicher Hoffnung. Erinnere dich heute daran: Niemand ist besser, niemand ist weniger wert! Nicht Herkunft, Glaube, Hautfarbe oder Neigungen definieren uns – sondern unser Mitgefühl, unsere Menschlichkeit.& Wenn du heute jemandem begegnest, der anders ist als du: Schau nicht auf die Unterschiede, sondern auf das Gemeinsame! Denn wir alle haben dasselbe Blut, dieselben Hoffnungen, dieselbe Würde. SEI HEUTE BRÜCKENBAUER! SO WIE MARGOT FRIEDLANDER ES WAR! Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

Juni 2024 – (5): VORBILD

VORBILD. NATUR& Diese Blume blüht einfach! Es juckt sie nicht, was andere über sie denken. Sie zeigt, was sie kann. Sie tut, wofür sie geschaffen ist. Sie blüht einfach. Und das ist genugl, J\ Daf bof Durer Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten

September 2025 (19): Freitag – dein Boxenstop der Woche. PeBE Freitag ist mehr als der letzte Arbeitstag

Freitag – dein Boxenstop der Woche. PeBE Freitag ist mehr als der letzte Arbeitstag. Er ist wie ein Bike-Stopp am Wegrand: kurz absteigen, durchatmen

Februar 2024 – (18): Dankbarkeitsjournal

Dankbarkeitsjournal. Ich habe es mir zur Gewohnheit gemacht, jeden Morgen und jeden Abend mindestens drei Dinge aufzuschreiben, für die ich dankbar bin. Seitdem erlebe ich mehr denn je jeden Tag als Geschenk. (DiNobe Dee Folge mir auf Instagram: @tagesleuchten